Hummus de remolacha

Hummus de remolacha

Un hummus suave, de sabor terroso, elaborado con remolacha asada, garbanzos, tahini, limón, ajo y comino.

Preparación

  1. Paso 1

    Precalentar el horno a 200°C.

    Utensilios: Horno

  2. Paso 2

    Colocar la remolacha en un recipiente tapado apto para horno y asar hasta que se pueda atravesar fácilmente con un cuchillo.

    Temporizador: 50 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 300.0 gr Remolacha

    Utensilios: cuchillo, Fuente para horno, Horno

  3. Paso 3

    Dejar enfriar la remolacha asada hasta que se pueda manipular con seguridad, luego pelarla y cortarla en trozos grandes.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Utensilios: cuchillo, tabla de cortar

  4. Paso 4

    Añadir la remolacha asada y troceada, los garbanzos, el tahini, el jugo de limón, el ajo, el comino y la sal a la licuadora. Triturar con pulsaciones hasta obtener una mezcla uniforme.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Ajo, 2.0 gr Comino molido, 400.0 gr Garbanzo, 45.0 ml Jugo de limón, 5.0 gr Sal fina, 60.0 gr Tahini

    Utensilios: Batidora de vaso

  5. Paso 5

    Añadir el aceite de oliva y el agua fría, luego triturar hasta obtener una mezcla suave y cremosa. Detener la licuadora y raspar las paredes cuando sea necesario.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Aceite de oliva virgen extra, 30.0 ml Agua

    Utensilios: Batidora de vaso, espátula

  6. Paso 6

    Pasar el hummus de remolacha a un recipiente para servir y servir de inmediato, o tapar y refrigerar hasta que se necesite.

    Utensilios: espátula

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Refrigerar el hummus antes de que transcurran 2 horas en un recipiente tapado y consumir en un plazo de 3 a 4 días.

Factores de riesgo

  • Los garbanzos cocidos y el hummus preparado requieren refrigeración.
  • La remolacha y los utensilios de cocina calientes pueden causar quemaduras.