Huevos revueltos con calabacín y hierbas
Huevos revueltos suaves con calabacín rallado, cebolla verde, perejil y cebollino.
Preparación
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Paso 1
Ralle el calabacín. Corte la cebolla tierna en rodajas y luego pique el perejil y el cebollino.
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Paso 2
Casque los huevos en el recipiente para mezclar, añada la sal y la pimienta negra y bata hasta obtener una mezcla homogénea.
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Paso 3
Caliente el aceite de oliva en la sartén a fuego medio. Añada el calabacín y la cebolla tierna y cocine, removiendo de vez en cuando, hasta que estén tiernos y se haya evaporado la mayor parte del líquido que hayan soltado.
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Paso 4
Baje el fuego al mínimo y añada la mantequilla, removiendo hasta que se derrita y cubra las verduras.
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Paso 5
Vierta la mezcla de huevo preparada. Cocine lentamente, pasando la espátula por la sartén para formar trozos suaves de huevo cuajado, hasta que los huevos cuajen y alcancen 71°C.
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Paso 6
Retire la sartén del fuego, incorpore suavemente el perejil y el cebollino y sirva de inmediato.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Cocine los huevos hasta que alcancen 71°C. Refrigere las sobras en un plazo de 2 horas y consúmalas en un plazo de 3 días.
Factores de riesgo
- huevos crudos
- plato perecedero de huevo cocido