Gratinado de calabacín y tomate al horno
Capas tiernas de calabacín, tomate, cebolla y ajo horneadas bajo una cobertura crujiente de pan rallado y queso parmesano.
Preparación
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Paso 1
Prepare el calabacín, los tomates, la cebolla, el ajo y el Parmesan según se indica en la lista de ingredientes.
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Paso 2
Precaliente el horno a 200°C. Unte el interior de la fuente para horno con 2 tsp (10 ml) de aceite de oliva.
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Paso 3
Coloque el calabacín en el colador y mezcle con ½ tsp (3 gr) de sal. Deje escurrir y luego seque las rodajas con toques suaves.
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Paso 4
Caliente 1 tbsp (15 ml) de aceite de oliva en la sartén a fuego medio. Añada la cebolla y cocine hasta que esté blanda y ligeramente dorada.
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Paso 5
Añada el ajo a la cebolla y cocine a fuego medio hasta que desprenda su aroma. Retire la sartén del fuego.
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Paso 6
Mezcle el pan rallado, el Parmesan, el tomillo, la pimienta negra y el 1 ¼ tbsp (20 ml) de aceite de oliva restante en el recipiente para mezclar.
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Paso 7
Extienda la mezcla de cebolla y ajo en la fuente para horno. Disponga el calabacín y los tomates preparados en filas de rodajas superpuestas y luego sazone con la ½ tsp (3 gr) de sal restante.
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Paso 8
Distribuya de manera uniforme la mezcla preparada de pan rallado y Parmesan sobre las verduras.
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Paso 9
Hornee a 200°C hasta que las verduras estén tiernas, los jugos burbujeen y la cobertura esté dorada.
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Paso 10
Deje reposar el gratinado antes de servirlo caliente.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Refrigere las sobras en un recipiente tapado antes de que transcurran 2 horas y consúmalas en un plazo de 3 días. Recaliente las sobras hasta que alcancen 74°C en el centro.
Factores de riesgo
- Manipulación del cuchillo durante la preparación de las verduras
- Fuente para horno caliente y vapor
- Sobras cocinadas perecederas