Gratinado cremoso de maíz y calabacín

Gratinado cremoso de maíz y calabacín

Un gratinado de calabacín y maíz dulce en una salsa cremosa de cheddar, con una cobertura crujiente de pan rallado.

Preparación

  1. Paso 1

    Calentar el horno a 190°C. Engrasar la fuente para horno con la porción de aceite de oliva destinada a ello.

    Ingredientes utilizados: 5.0 ml Aceite de oliva

    Utensilios: Fuente para horno

  2. Paso 2

    Calentar el aceite de oliva restante en una sartén grande a fuego medio. Añadir el calabacín y la cebolla y cocinar hasta que estén tiernos y la sartén esté casi seca.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 10.0 ml Aceite de oliva, 700.0 gr Calabacín, 150.0 gr Cebolla

    Utensilios: cuchara de madera, sartén grande

  3. Paso 3

    Añadir el maíz, el ajo y el tomillo a la sartén. Cocinar a fuego medio hasta que el maíz esté caliente y se haya evaporado todo el líquido que haya soltado.

    Temporizador: 4 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Ajo, 400.0 gr Maíz, 1.0 gr Tomillo seco

    Utensilios: cuchara de madera, sartén grande

  4. Paso 4

    Derretir la mantequilla en una cacerola mediana a fuego medio. Incorporar la harina y cocinar, removiendo, hasta formar una pasta homogénea que burbujee ligeramente.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 gr Harina de uso general, 30.0 gr Mantequilla sin sal

    Utensilios: batidor de varillas, cazo mediano

  5. Paso 5

    Incorporar poco a poco la leche y después la crema de leche, batiendo con unas varillas. Cocinar a fuego medio, batiendo con frecuencia, hasta que la salsa burbujee suavemente y espese.

    Temporizador: 6 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 120.0 ml Crema de leche con alto contenido de grasa, 375.0 ml Leche entera

    Utensilios: batidor de varillas, cazo mediano

  6. Paso 6

    Retirar la cacerola del fuego. Incorporar la porción de cheddar reservada para la salsa, junto con la sal y la pimienta negra, y remover hasta que quede homogénea.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 1.0 gr Pimienta negra, 140.0 gr Queso cheddar, 6.0 gr Sal fina

    Utensilios: cazo mediano, cuchara de madera

  7. Paso 7

    Incorporar suavemente las verduras cocinadas a la salsa de queso y distribuir la mezcla de manera uniforme en la fuente para horno preparada.

    Utensilios: cazo mediano, cuchara de madera, Fuente para horno, sartén grande

  8. Paso 8

    Mezclar el pan rallado con el cheddar restante en un recipiente y repartir la cobertura de manera uniforme sobre el gratinado.

    Ingredientes utilizados: 60.0 gr Pan rallado, 40.0 gr Queso cheddar

    Utensilios: Bol para mezclar, Fuente para horno

  9. Paso 9

    Hornear a 190°C hasta que la salsa burbujee y la cobertura esté dorada.

    Temporizador: 25 min (fijo)

    Utensilios: Fuente para horno

  10. Paso 10

    Dejar reposar el gratinado antes de servir para que la salsa se asiente ligeramente.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Utensilios: Fuente para horno

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas en un recipiente tapado. Consumir en un plazo de 3 a 4 días y recalentar a 74°C antes de servir.

Factores de riesgo

  • Leche, crema de leche y queso perecederos
  • Gratinado caliente y vapor