Gratinado cremoso de maíz y calabacín
Un gratinado de calabacín y maíz dulce en una salsa cremosa de cheddar, con una cobertura crujiente de pan rallado.
Preparación
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Paso 1
Calentar el horno a 190°C. Engrasar la fuente para horno con la porción de aceite de oliva destinada a ello.
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Paso 2
Calentar el aceite de oliva restante en una sartén grande a fuego medio. Añadir el calabacín y la cebolla y cocinar hasta que estén tiernos y la sartén esté casi seca.
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Paso 3
Añadir el maíz, el ajo y el tomillo a la sartén. Cocinar a fuego medio hasta que el maíz esté caliente y se haya evaporado todo el líquido que haya soltado.
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Paso 4
Derretir la mantequilla en una cacerola mediana a fuego medio. Incorporar la harina y cocinar, removiendo, hasta formar una pasta homogénea que burbujee ligeramente.
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Paso 5
Incorporar poco a poco la leche y después la crema de leche, batiendo con unas varillas. Cocinar a fuego medio, batiendo con frecuencia, hasta que la salsa burbujee suavemente y espese.
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Paso 6
Retirar la cacerola del fuego. Incorporar la porción de cheddar reservada para la salsa, junto con la sal y la pimienta negra, y remover hasta que quede homogénea.
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Paso 7
Incorporar suavemente las verduras cocinadas a la salsa de queso y distribuir la mezcla de manera uniforme en la fuente para horno preparada.
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Paso 8
Mezclar el pan rallado con el cheddar restante en un recipiente y repartir la cobertura de manera uniforme sobre el gratinado.
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Paso 9
Hornear a 190°C hasta que la salsa burbujee y la cobertura esté dorada.
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Paso 10
Dejar reposar el gratinado antes de servir para que la salsa se asiente ligeramente.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas en un recipiente tapado. Consumir en un plazo de 3 a 4 días y recalentar a 74°C antes de servir.
Factores de riesgo
- Leche, crema de leche y queso perecederos
- Gratinado caliente y vapor