Granola sin cereales

Granola sin cereales

Una granola crujiente y ligeramente endulzada, elaborada con frutos secos, semillas y coco tostados en lugar de avena u otros cereales.

Preparación

  1. Paso 1

    Precalentar el horno a 160°C. Forrar una bandeja para hornear con bordes con papel para hornear.

    Utensilios: bandeja de horno con bordes, Horno, Papel para hornear

  2. Paso 2

    Picar las almendras y las nueces pecanas en trozos gruesos. Mezclarlas en un recipiente grande con las semillas de calabaza, las semillas de girasol, el coco, la canela y la sal.

    Ingredientes utilizados: 150.0 gr Almendra, 3.0 gr Canela molida, 60.0 gr Coco rallado sin endulzar, 100.0 gr Nuez pecana, 1.5 gr Sal fina, 65.0 gr Semilla de calabaza, 70.0 gr Semilla de girasol

    Utensilios: Cuchillo de chef, cuenco grande para mezclar, tabla de cortar

  3. Paso 3

    Mezclar con un batidor el jarabe de arce, el aceite de coco derretido y el extracto de vainilla en un recipiente pequeño.

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Aceite de coco, 5.0 ml Extracto de vainilla, 60.0 ml Jarabe de arce

    Utensilios: batidor de varillas, Cuenco pequeño para mezclar

  4. Paso 4

    Verter la mezcla de jarabe de arce sobre la mezcla de frutos secos y remover hasta cubrirla de manera uniforme. Extenderla sobre la bandeja preparada y presionarla para formar una capa uniforme.

    Utensilios: bandeja de horno con bordes, cuenco grande para mezclar, espátula

  5. Paso 5

    Hornear a 160°C hasta que los bordes empiecen a dorarse.

    Temporizador: 12 min (fijo)

    Utensilios: bandeja de horno con bordes, Horno

  6. Paso 6

    Dar la vuelta a la granola con cuidado usando una espátula, volver a presionarla para formar una capa uniforme y hornear hasta que esté dorada y desprenda aroma.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Utensilios: bandeja de horno con bordes, espátula, Horno

  7. Paso 7

    Retirar la bandeja del horno y dejar que la granola se enfríe por completo sin remover. Partirla en grupos una vez que esté crujiente.

    Temporizador: 20 min (fijo)

    Utensilios: bandeja de horno con bordes

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Dejar enfriar la granola por completo antes de pasarla a un recipiente hermético. Guardarla en un lugar fresco y seco y desecharla si presenta moho, humedad u olor rancio.

Factores de riesgo

  • Los frutos secos, las semillas y el coco pueden ponerse rancios si se almacenan en un lugar cálido o se exponen a la humedad.