Fideos veganos de calabacín con albahaca
Fideos de calabacín ligeramente salteados y mezclados con pesto vegano de albahaca fresca y tomates cherry.
Preparación
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Paso 1
Corte el calabacín en fideos con un cortador en espiral y colóquelos en un colador. Prepare los tomates cherry cortados por la mitad.
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Paso 2
Añada la albahaca, las nueces, el ajo, la levadura nutricional, el jugo de limón, ⅜ tsp (2 gr) de sal y la pimienta negra a un procesador de alimentos. Triture hasta que todo esté finamente picado y luego incorpore 3 tbsp (45 ml) de aceite de oliva para obtener un pesto que se pueda servir con cuchara.
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Paso 3
Caliente el aceite de oliva restante, 1 tbsp (15 ml), en una sartén grande a fuego medio.
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Paso 4
Añada los fideos de calabacín preparados y la sal restante, ⅝ tsp (3 gr). Cocine, mezclando con frecuencia, hasta que estén apenas tiernos, pero no blandos.
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Paso 5
Retire la sartén del fuego. Añada el pesto preparado y los tomates cherry, mezcle hasta que todo quede cubierto de manera uniforme y sirva inmediatamente.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Lave y seque el calabacín, los tomates, la albahaca y el limón antes de la preparación. Refrigere las sobras en un plazo de 2 horas y consúmalas en un plazo de 3 días.
Factores de riesgo
- Los productos vegetales crudos pueden presentar contaminación en la superficie.
- Las verduras cortadas y el pesto fresco son perecederos.