Fideos de calabacín con pesto

Fideos de calabacín con pesto

Fideos de calabacín ligeramente cocidos y mezclados con un pesto de albahaca fresca, queso parmesano, piñones y aceite de oliva.

Preparación

  1. Paso 1

    Lave y seque los calabacines. Corte los extremos y use el espiralizador para formar fideos; corte las tiras demasiado largas en trozos de longitud manejable.

    Ingredientes utilizados: 800.0 gr Calabacín

    Utensilios: cortador en espiral, Cuchillo de chef, tabla de cortar

  2. Paso 2

    Coloque los piñones en la sartén grande seca a fuego medio. Tuéstelos, removiendo con frecuencia, hasta que estén ligeramente dorados; luego páselos al recipiente pequeño para que se enfríen.

    Temporizador: 4 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 gr Piñón

    Utensilios: cuenco pequeño, espátula, sartén grande

  3. Paso 3

    Ponga la albahaca, el ajo, los piñones tostados, la sal y la pimienta negra en el procesador de alimentos. Procese con pulsaciones hasta que estén finamente picados.

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Ajo, 50.0 gr Albahaca, 1.0 gr Pimienta negra, 4.0 gr Sal

    Utensilios: Procesador de alimentos

  4. Paso 4

    Con el procesador de alimentos en marcha, añada poco a poco el aceite de oliva y triture hasta que el pesto esté integrado, pero conserve algo de textura.

    Ingredientes utilizados: 90.0 ml Aceite de oliva virgen extra

    Utensilios: Procesador de alimentos

  5. Paso 5

    Añada el Parmesan y procese con pulsaciones breves hasta incorporarlo.

    Ingredientes utilizados: 50.0 gr Queso parmesano

    Utensilios: Procesador de alimentos

  6. Paso 6

    Vuelva a poner la sartén grande a fuego medio. Añada los fideos de calabacín preparados y cocine, mezclando con frecuencia, hasta que estén calientes por completo, pero aún tiernos y ligeramente crujientes.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Utensilios: espátula, sartén grande

  7. Paso 7

    Retire la sartén del fuego. Añada el pesto preparado y mezcle hasta que los fideos de calabacín queden cubiertos de manera uniforme; sirva inmediatamente.

    Utensilios: espátula, sartén grande

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Lave y seque los vegetales antes de usarlos. Refrigere las sobras en un recipiente hermético antes de que transcurran 2 horas y consúmalas en un plazo de 3 días.

Factores de riesgo

  • El calabacín y la albahaca crudos pueden presentar contaminación en su superficie.
  • El pesto contiene queso perecedero y no debe permanecer a temperatura ambiente durante períodos prolongados.