Ensalada de frutas tropicales

Ensalada de frutas tropicales

Una colorida mezcla de frutas tropicales maduras con un aderezo ligero de miel y lima y menta fresca.

Preparación

  1. Paso 1

    Batir el jugo de lima y la miel en un recipiente pequeño hasta obtener una mezcla homogénea.

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Jugo de lima, 30.0 gr Miel

    Utensilios: batidor de varillas, cuenco pequeño

  2. Paso 2

    Preparar la piña, el mango, la papaya y el kiwi como se indica y colocarlos en el recipiente grande para mezclar.

    Ingredientes utilizados: 150.0 gr Kiwi, 300.0 gr Mango, 300.0 gr Papaya, 400.0 gr Piña

    Utensilios: Bol para mezclar, Cuchillo de chef, tabla de cortar

  3. Paso 3

    Cortar los plátanos en rodajas y añadirlos al recipiente. Cortar los maracuyás por la mitad y extraer su pulpa con una cuchara sobre la fruta.

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Banana, 2.0 piece Maracuyá

    Utensilios: Bol para mezclar, Cuchara para mezclar, Cuchillo de chef, tabla de cortar

  4. Paso 4

    Verter el aderezo preparado sobre la fruta, añadir la menta y mezclar suavemente hasta cubrirla de manera uniforme.

    Ingredientes utilizados: 4.0 gr Menta

    Utensilios: Bol para mezclar, Cuchara para mezclar

  5. Paso 5

    Servir de inmediato o tapar y refrigerar a 4°C hasta el momento de servir.

    Utensilios: Bol para mezclar

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Lavar la fruta entera antes de pelarla o cortarla. Refrigerar la ensalada preparada a 4°C o menos en un plazo de 2 horas y consumirla en un plazo de 2 días.

Factores de riesgo

  • La fruta cortada puede favorecer el crecimiento microbiano si se mantiene a temperaturas cálidas.
  • La superficie de la fruta sin lavar puede transferir contaminación durante el corte.