Enchiladas de batata y frijoles negros

Enchiladas de batata y frijoles negros

Tortillas de maíz rellenas de batata asada, frijoles negros sazonados y queso, horneadas con salsa roja para enchiladas.

Preparación

  1. Paso 1

    Precaliente el horno a 220°C. Pele y corte la batata en dados, pique la cebolla y el cilantro, pique finamente el ajo y ralle el queso.

    Utensilios: cuchillo de chef, tabla de cortar

  2. Paso 2

    Distribuya la batata en la bandeja para hornear con bordes y mezcle con aceite de oliva, sal y chile en polvo. Hornee hasta que esté tierna y ligeramente dorada, removiendo una vez.

    Temporizador: 25 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva, 300.0 gr Batata, 2.0 gr Chile en polvo, 3.0 gr Sal

    Utensilios: bandeja de horno con bordes, espátula

  3. Paso 3

    Mientras se asa la batata, caliente el aceite de oliva restante en la sartén grande a fuego medio. Cocine la cebolla hasta que se ablande, luego añada el ajo y cocine brevemente hasta que desprenda su aroma.

    Temporizador: 6 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva, 12.0 gr Ajo, 150.0 gr Cebolla

    Utensilios: espátula, sartén grande

  4. Paso 4

    Añada el comino molido y el chile en polvo restante a la sartén. Remueva a fuego medio hasta que desprendan su aroma.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 2.0 gr Chile en polvo, 4.0 gr Comino molido

    Utensilios: espátula, sartén grande

  5. Paso 5

    Pase la mezcla de cebolla al recipiente grande para mezclar. Incorpore con movimientos suaves la batata asada, los frijoles negros, el jugo de lima, el cilantro, la sal restante y parte del queso.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Cilantro fresco, 240.0 gr Frijol negro, 30.0 ml Jugo de lima, 60.0 gr Queso Monterey Jack, 3.0 gr Sal

    Utensilios: cuenco grande para mezclar, espátula

  6. Paso 6

    Reduzca la temperatura del horno a 190°C. Distribuya parte de la salsa para enchiladas de manera uniforme por el fondo de la fuente para hornear.

    Ingredientes utilizados: 100.0 ml Salsa roja para enchiladas

    Utensilios: Fuente para horno

  7. Paso 7

    Limpie la sartén con un paño y póngala a fuego bajo. Caliente las tortillas una a una hasta que estén flexibles, unos 15 segundos por lado.

    Temporizador: 4 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 piece Tortilla de maíz

    Utensilios: sartén grande

  8. Paso 8

    Reparta el relleno preparado de manera uniforme entre las tortillas calientes, enróllelas ajustadamente y colóquelas con el cierre hacia abajo en la fuente para hornear.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Utensilios: Fuente para horno

  9. Paso 9

    Vierta la salsa para enchiladas restante sobre las tortillas enrolladas y distribuya el queso restante de manera uniforme por encima.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 120.0 gr Queso Monterey Jack, 400.0 ml Salsa roja para enchiladas

    Utensilios: Fuente para horno

  10. Paso 10

    Hornee a 190°C hasta que la salsa burbujee y el queso se derrita. Deje reposar brevemente antes de servir.

    Temporizador: 20 min (fijo)

    Utensilios: Fuente para horno

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Refrigere las sobras antes de que transcurran 2 horas, consérvelas hasta 3 días y recaliéntelas hasta alcanzar una temperatura interna de 74°C.

Factores de riesgo

  • Los frijoles cocidos, el queso y las enchiladas montadas requieren almacenamiento a temperatura controlada.
  • Las enchiladas rellenas retienen el calor bajo la salsa y el queso.