Cuscús con pollo y pasas
Pollo y verduras sazonados con especias aromáticas y cocidos a fuego lento con pasas dulces, servidos sobre cuscús esponjoso y con un toque final de limón y perejil.
Preparación
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Paso 1
Coloque el pollo en un recipiente para mezclar y sazónelo con ⅝ tsp (4 gr) de la sal y toda la pimienta negra.
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Paso 2
Caliente 1 ¼ tbsp (20 ml) del aceite de oliva en una olla grande de fondo grueso a fuego medio. Dore el pollo sazonado, dándole la vuelta de vez en cuando, y luego vuelva a ponerlo en el recipiente.
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Paso 3
Añada a la olla los 2 tsp (10 ml) restantes de aceite de oliva, la cebolla y la zanahoria. Cocine a fuego medio hasta que la cebolla se ablande.
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Paso 4
Incorpore el ajo, el comino, el cilantro, la cúrcuma y la canela. Cocine a fuego medio hasta que desprendan su aroma.
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Paso 5
Vierta 1 cup (250 ml) del caldo de pollo en la olla y raspe los restos dorados del fondo. Vuelva a incorporar el pollo y sus jugos, tape y cocine a fuego lento.
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Paso 6
Incorpore las pasas y siga cocinando a fuego lento sin tapar hasta que el pollo alcance una temperatura interna de 74°C.
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Paso 7
Mientras tanto, mezcle los 1 ½ cup (375 ml) restantes de caldo de pollo y los ⅜ tsp (2 gr) restantes de sal en una cacerola. Lleve a ebullición a fuego alto.
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Paso 8
Retire la cacerola del fuego, incorpore el cuscús y tape inmediatamente. Deje reposar hasta que se absorba el caldo.
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Paso 9
Remueva bien el cuscús con un tenedor para separar los granos.
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Paso 10
Incorpore el jugo de limón y el perejil a la mezcla de pollo. Distribuya con una cuchara el pollo, las verduras, las pasas y la salsa sobre el cuscús y sirva.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Mantenga el pollo crudo separado de los ingredientes listos para consumir, limpie las superficies y los utensilios contaminados y cocine cada trozo de pollo hasta que alcance una temperatura interna de al menos 74°C. Refrigere las sobras en un plazo de 2 horas.
Factores de riesgo
- carne de ave cruda
- contaminación cruzada
- cocción insuficiente