Albóndigas de cordero a la marroquí en sartén
Tiernas albóndigas de cordero cocinadas a fuego lento en una salsa de tomate al estilo marroquí con especias aromáticas y un toque final de cilantro y limón.
Preparación
-
Paso 1
Mezcle el cordero molido con ¾ piece (80 gr) de cebolla, 2 clove (6 gr) de ajo, 2 ½ tbsp (8 gr) de cilantro, el pan rallado, el huevo, 1 tsp (2 gr) de comino, 2 gr de semillas de cilantro, 2 gr de pimentón, ⅝ tsp (4 gr) de sal y ½ tsp (1 gr) de pimienta negra. Mezcle solo hasta integrar uniformemente.
-
Paso 2
Forme 16 albóndigas del mismo tamaño con la mezcla de cordero y colóquelas en un plato.
-
Paso 3
Caliente el aceite de oliva en la sartén a fuego medio. Añada las albóndigas en una sola capa y dórelas por varios lados; después, vuelva a colocarlas en el plato. Aún no estarán completamente cocidas.
-
Paso 4
Añada el resto de la cebolla, 1 ¼ piece (120 gr), a la sartén y cocine a fuego medio hasta que se ablande. Incorpore los 2 clove (6 gr) de ajo restantes y cocine hasta que desprendan su aroma.
-
Paso 5
Incorpore las cantidades restantes de comino, 1 tsp (2 gr), de semillas de cilantro, 2 gr, de pimentón, 2 gr, de sal, ⅝ tsp (4 gr), y de pimienta negra, junto con la canela y la cayena. Cocine brevemente para que desprendan su aroma.
-
Paso 6
Añada el tomate triturado y el caldo. Lleve la salsa a un hervor suave a fuego medio y cocine hasta que espese ligeramente.
-
Paso 7
Vuelva a poner las albóndigas y los jugos acumulados en la sartén. Tape y cocine a fuego lento hasta que el centro de las albóndigas alcance 71°C.
-
Paso 8
Retire la sartén del fuego. Incorpore el jugo de limón y esparza las 2 ½ tbsp (8 gr) de cilantro restantes sobre las albóndigas antes de servir.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: alto
Evite la contaminación cruzada, mantenga el cordero crudo refrigerado hasta que lo necesite y cocine cada albóndiga hasta que alcance una temperatura interna de 71°C. Refrigere las sobras antes de que transcurran 2 horas.
Factores de riesgo
- El cordero molido crudo puede contener bacterias dañinas.
- El huevo y el cordero crudos pueden contaminar las manos, los utensilios y las superficies de trabajo.
- Las albóndigas parcialmente cocidas no son seguras para el consumo hasta que estén completamente cocidas.