Curry verde tailandés de pollo

Curry verde tailandés de pollo

Un aromático curry tailandés con pollo, leche de coco, pasta de curry verde, berenjena tailandesa, brotes de bambú, hojas de lima makrut y albahaca tailandesa.

Preparación

  1. Paso 1

    Prepare el pollo, las berenjenas tailandesas, los brotes de bambú, el pimiento, las hojas de lima y la albahaca como se indica en la lista de ingredientes. Mantenga el pollo crudo separado de las verduras y las hierbas.

    Utensilios: Cuchillo de chef, tabla de cortar

  2. Paso 2

    Caliente el aceite en una cacerola grande a fuego medio. Añada la pasta de curry verde y cocine, removiendo, hasta que desprenda su aroma.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de sabor neutro, 60.0 gr Pasta de curry verde

    Utensilios: cacerola grande, cuchara de madera

  3. Paso 3

    Incorpore 1 cup (240 ml) de leche de coco y cocine hasta que la mezcla esté homogénea, brillante y burbujee suavemente.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 240.0 ml Leche de coco

    Utensilios: cacerola grande, cuchara de madera, Jarra medidora

  4. Paso 4

    Añada el pollo y remueva hasta que todos los trozos queden cubiertos y el exterior deje de estar rosado.

    Temporizador: 4 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 600.0 gr Contramuslo de pollo

    Utensilios: cacerola grande, cuchara de madera

  5. Paso 5

    Añada los 2 cup (480 ml) restantes de leche de coco, el caldo de pollo y las hojas de lima. Lleve a un hervor suave a fuego medio y luego reduzca a fuego bajo.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 240.0 ml Caldo de pollo, 6.0 piece Hojas de lima makrut, 480.0 ml Leche de coco

    Utensilios: cacerola grande, cuchara de madera, Jarra medidora

  6. Paso 6

    Añada las berenjenas tailandesas, los brotes de bambú y el pimiento. Cocine a fuego bajo con un hervor suave hasta que las berenjenas estén tiernas y el pollo alcance 74°C en su interior.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 piece Berenjena tailandesa, 200.0 gr Brote de bambú, 1.0 piece Pimiento rojo

    Utensilios: cacerola grande, cuchara de madera

  7. Paso 7

    Incorpore la salsa de pescado y el azúcar de palma, removiendo hasta que el azúcar se disuelva.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Azúcar de palma, 30.0 ml Salsa de pescado

    Utensilios: cacerola grande, cuchara de madera

  8. Paso 8

    Retire la cacerola del fuego, incorpore suavemente la albahaca tailandesa y sirva el curry caliente.

    Ingredientes utilizados: 25.0 gr Albahaca tailandesa

    Utensilios: cacerola grande, cuchara de madera

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Cocine el pollo hasta que alcance una temperatura interna de 74°C. Refrigere las sobras en un plazo de 2 horas y consúmalas en un plazo de 3 días; recaliéntelas hasta que estén muy calientes y desprendan vapor por completo.

Factores de riesgo

  • pollo crudo
  • el curry caliente puede salpicar durante la cocción
  • leche de coco y carne de ave cocida perecederas