Curry verde tailandés con verduras

Curry verde tailandés con verduras

Un aromático curry verde de estilo tailandés con leche de coco, berenjena, brotes de bambú, judías verdes (ejotes o vainitas), pimiento dulce, hojas de lima makrut y albahaca tailandesa, servido con arroz jazmín.

Preparación

  1. Paso 1

    Enjuague el arroz jazmín en un colador de malla fina hasta que el agua salga casi transparente. Colóquelo con el agua en una cacerola y lleve a ebullición a fuego alto.

    Ingredientes utilizados: 480.0 ml Agua, 300.0 gr Arroz jazmín

    Utensilios: Cazo, colador de malla fina

  2. Paso 2

    Tape la cacerola, baje el fuego y cocine hasta que el arroz haya absorbido el agua.

    Temporizador: 15 min (fijo)

    Utensilios: Cazo

  3. Paso 3

    Retire el arroz del fuego y déjelo tapado para que termine de cocinarse al vapor; después, separe los granos suavemente.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Utensilios: Cazo

  4. Paso 4

    Caliente el aceite vegetal en una olla grande a fuego medio. Añada la pasta de curry verde y remueva hasta que desprenda su aroma.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite vegetal, 60.0 gr Pasta de curry verde

    Utensilios: cuchara de madera, Olla grande

  5. Paso 5

    Incorpore ¾ cup (200 ml) de la leche de coco y cocine hasta obtener una mezcla homogénea y aromática.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 200.0 ml Leche de coco

    Utensilios: cuchara de madera, Olla grande

  6. Paso 6

    Añada los 2 ½ cup (600 ml) restantes de leche de coco, el caldo de verduras, la salsa de soja, el azúcar de palma y las hojas de lima makrut. Remueva a fuego medio hasta que el azúcar se disuelva y el curry hierva suavemente.

    Temporizador: 4 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 16.0 gr Azúcar de palma, 250.0 ml Caldo de verduras, 4.0 piece Hojas de lima makrut, 600.0 ml Leche de coco, 30.0 ml Salsa de soja

    Utensilios: cuchara de madera, Olla grande

  7. Paso 7

    Añada la berenjena, baje el fuego y cocine a fuego lento hasta que empiece a ablandarse.

    Temporizador: 8 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 300.0 gr Berenjena

    Utensilios: cuchara de madera, Olla grande

  8. Paso 8

    Añada los brotes de bambú, el pimiento rojo y las judías verdes. Siga cocinando a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas pero conserven cierta firmeza.

    Temporizador: 6 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 200.0 gr Brote de bambú, 150.0 gr Judías verdes, 150.0 gr Pimiento rojo

    Utensilios: cuchara de madera, Olla grande

  9. Paso 9

    Retire el curry del fuego. Incorpore la albahaca tailandesa y exprima la lima sobre el curry, desechando las semillas.

    Ingredientes utilizados: 20.0 gr Albahaca tailandesa, 1.0 piece Lima

    Utensilios: cuchara de madera, Olla grande

  10. Paso 10

    Reparta el arroz jazmín entre los cuencos y sirva con un cucharón el curry de verduras caliente al lado o por encima.

    Utensilios: Cazo, Olla grande

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Refrigere las sobras antes de que transcurran 2 horas en recipientes poco profundos y tapados, a 4°C o menos. Consuma en un plazo de 3 días y recaliente el curry y el arroz hasta que estén muy calientes y desprendan vapor de manera uniforme.

Factores de riesgo

  • líquido caliente y vapor
  • el arroz cocido y el curry de coco requieren refrigeración inmediata