Curry verde tailandés con verduras
Un aromático curry verde de estilo tailandés con leche de coco, berenjena, brotes de bambú, judías verdes (ejotes o vainitas), pimiento dulce, hojas de lima makrut y albahaca tailandesa, servido con arroz jazmín.
Preparación
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Paso 1
Enjuague el arroz jazmín en un colador de malla fina hasta que el agua salga casi transparente. Colóquelo con el agua en una cacerola y lleve a ebullición a fuego alto.
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Paso 2
Tape la cacerola, baje el fuego y cocine hasta que el arroz haya absorbido el agua.
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Paso 3
Retire el arroz del fuego y déjelo tapado para que termine de cocinarse al vapor; después, separe los granos suavemente.
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Paso 4
Caliente el aceite vegetal en una olla grande a fuego medio. Añada la pasta de curry verde y remueva hasta que desprenda su aroma.
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Paso 5
Incorpore ¾ cup (200 ml) de la leche de coco y cocine hasta obtener una mezcla homogénea y aromática.
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Paso 6
Añada los 2 ½ cup (600 ml) restantes de leche de coco, el caldo de verduras, la salsa de soja, el azúcar de palma y las hojas de lima makrut. Remueva a fuego medio hasta que el azúcar se disuelva y el curry hierva suavemente.
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Paso 7
Añada la berenjena, baje el fuego y cocine a fuego lento hasta que empiece a ablandarse.
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Paso 8
Añada los brotes de bambú, el pimiento rojo y las judías verdes. Siga cocinando a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas pero conserven cierta firmeza.
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Paso 9
Retire el curry del fuego. Incorpore la albahaca tailandesa y exprima la lima sobre el curry, desechando las semillas.
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Paso 10
Reparta el arroz jazmín entre los cuencos y sirva con un cucharón el curry de verduras caliente al lado o por encima.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Refrigere las sobras antes de que transcurran 2 horas en recipientes poco profundos y tapados, a 4°C o menos. Consuma en un plazo de 3 días y recaliente el curry y el arroz hasta que estén muy calientes y desprendan vapor de manera uniforme.
Factores de riesgo
- líquido caliente y vapor
- el arroz cocido y el curry de coco requieren refrigeración inmediata