Cordero con orzo al horno

Cordero con orzo al horno

Un plato de orzo al horno al estilo griego con cordero braseado tierno, tomates, especias de aroma cálido, queso feta, limón y perejil.

Preparación

  1. Paso 1

    Precaliente el horno a 180°C. Prepare el cordero y las verduras sobre una tabla de cortar con un cuchillo de chef.

    Utensilios: Cuchillo de chef, Horno, tabla de cortar

  2. Paso 2

    Caliente el aceite de oliva en la olla de hierro fundido a fuego alto. Dore el cordero por tandas y pase cada tanda a un plato limpio cuando esté bien dorada.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Aceite de oliva, 800.0 gr Paletilla de cordero

    Utensilios: cuchara de madera, Olla de hierro fundido con tapa

  3. Paso 3

    Baje a fuego medio. Añada la cebolla y las zanahorias y cocine hasta que se ablanden.

    Temporizador: 8 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Cebolla amarilla, 2.0 piece Zanahoria

    Utensilios: cuchara de madera, Olla de hierro fundido con tapa

  4. Paso 4

    Añada el ajo, la pasta de tomate, la canela y el orégano. Remueva hasta que la pasta de tomate se oscurezca ligeramente y la mezcla desprenda aroma.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Ajo, 1.0 gr Canela molida, 2.0 gr Orégano seco, 30.0 gr Pasta de tomate concentrada

    Utensilios: cuchara de madera, Olla de hierro fundido con tapa

  5. Paso 5

    Vuelva a poner el cordero en la olla. Añada los tomates, 3 cup (700 ml) de caldo de res, la hoja de laurel, la sal y la pimienta negra; lleve a un hervor suave a fuego alto y luego tape.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 700.0 ml Caldo de vacuno, 1.0 piece Hoja de laurel, 2.0 gr Pimienta negra, 8.0 gr Sal, 400.0 gr Tomate triturado en lata

    Utensilios: cuchara de madera, Jarra medidora, Olla de hierro fundido con tapa

  6. Paso 6

    Introduzca la olla tapada en el horno y hornee a 180°C hasta que el cordero esté tierno y alcance una temperatura interna de al menos 63°C.

    Temporizador: 75 min (fijo)

    Utensilios: Horno, Olla de hierro fundido con tapa, Termómetro de lectura instantánea

  7. Paso 7

    Retire y deseche la hoja de laurel. Incorpore el orzo y los ¾ cup (200 ml) de caldo de res restantes, remueva, tape y hornee a 180°C.

    Temporizador: 15 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 200.0 ml Caldo de vacuno, 300.0 gr Pasta orzo

    Utensilios: cuchara de madera, Horno, Jarra medidora, Olla de hierro fundido con tapa

  8. Paso 8

    Remueva el orzo y luego hornee sin tapar a 180°C hasta que esté tierno y rodeado de una salsa espesa.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Utensilios: cuchara de madera, Horno, Olla de hierro fundido con tapa

  9. Paso 9

    Deje reposar brevemente la preparación y luego incorpore con suavidad el jugo de limón y la mitad del queso feta y del perejil. Distribuya el queso feta y el perejil restantes por encima antes de servir.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Jugo de limón, 15.0 gr Perejil, 110.0 gr Queso feta

    Utensilios: cuchara de madera, Olla de hierro fundido con tapa

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Evite que el cordero crudo contamine los alimentos cocinados, compruebe que el cordero alcance una temperatura interna de al menos 63°C y refrigere las sobras en un plazo de 2 horas.

Factores de riesgo

  • manipulación de cordero crudo
  • braseado de gran volumen en recipiente tapado
  • utensilios de cocina pesados y calientes