Carbonara de verduras con guisantes

Carbonara de verduras con guisantes

Espaguetis con champiñones, calabacín y guisantes salteados en una cremosa salsa carbonara de huevo y queso parmesano, sin crema ni carne.

Preparación

  1. Paso 1

    Batir los huevos con Parmesan y la pimienta negra hasta obtener una mezcla homogénea.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 4.0 piece Huevo, 2.0 gr Pimienta negra, 80.0 gr Queso parmesano

    Utensilios: batidor de varillas, Bol para mezclar

  2. Paso 2

    Llevar el agua a ebullición en una olla grande y disolver en ella 1 ¾ tsp (10 gr) de sal.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 3000.0 ml Agua, 10.0 gr Sal fina

    Utensilios: Olla grande

  3. Paso 3

    Calentar el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Añadir los champiñones y el calabacín y cocinar hasta que estén tiernos y ligeramente dorados.

    Temporizador: 6 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Aceite de oliva, 200.0 gr Calabacín, 200.0 gr Hongo comestible

    Utensilios: sartén grande

  4. Paso 4

    Añadir el ajo, los guisantes y los ⅜ tsp (2 gr) de sal restantes a la sartén. Cocinar a fuego medio hasta que los guisantes estén calientes y luego bajar el fuego al mínimo.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Ajo, 150.0 gr Guisante, 2.0 gr Sal fina

    Utensilios: sartén grande

  5. Paso 5

    Añadir los espaguetis al agua hirviendo y cocer hasta que estén al dente, según el tiempo indicado en el envase.

    Temporizador: 9 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 400.0 gr Espaguetis

    Utensilios: Olla grande

  6. Paso 6

    Reservar unos 120 ml del agua de cocción de la pasta y luego escurrir los espaguetis. Añadir los espaguetis a las verduras, mezclar brevemente a fuego bajo y retirar la sartén del fuego.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Utensilios: escurridor, pinzas, sartén grande

  7. Paso 7

    Verter la mezcla de huevo sobre los espaguetis y mezclar continuamente. Volver a poner la sartén a fuego bajo y seguir mezclando hasta que la salsa esté brillante y alcance 71°C, añadiendo poco a poco el agua de cocción reservada si es necesario.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Utensilios: pinzas, sartén grande, Termómetro de lectura instantánea

  8. Paso 8

    Repartir la pasta entre los platos y terminar con los 20 gr restantes de Parmesan.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 20.0 gr Queso parmesano

    Utensilios: pinzas

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Usar huevos pasteurizados cuando sea posible, calentar la salsa terminada hasta 71°C y refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas.

Factores de riesgo

  • Los huevos pueden quedar poco cocidos si la salsa no se calienta lo suficiente.
  • Escurrir la pasta conlleva un riesgo por el agua caliente y el vapor.