Rezept
Gemüse-Carbonara mit Erbsen
Ein cremiges Pastagericht mit Erbsen und Gemüse in einer reichhaltigen Sauce. Eine wohltuende und genussvolle Mahlzeit.
Zubereitung
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Schritt 1
Schneiden Sie die Zucchini auf dem Schneidebrett mit dem Kochmesser in dünne Scheiben und hacken Sie den Knoblauch; stellen Sie sicher, dass die Erbse aufgetaut ist, falls sie gefroren war.
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Schritt 2
Bringen Sie ausreichend Wasser im großen Topf sprudelnd zum Kochen und rühren Sie dann 4 gr Salz ein.
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Schritt 3
Kochen Sie die Spaghetti im kochenden Salzwasser, bis sie gerade weich sind und noch einen leicht festen Biss haben. Messen Sie dann genau 120 ml des Kochwassers ab und bewahren Sie es im Messbecher auf, bevor Sie die Pasta im Sieb abgießen.
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Schritt 4
Erhitzen Sie das Olivenöl in der Pfanne bei mittlerer Hitze, braten Sie dann die Zucchini, die Erbse und den Knoblauch 6–7 Minuten an und rühren Sie dabei, bis die Zucchini weich und leicht goldbraun und der Knoblauch aromatisch ist.
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Schritt 5
Verquirlen Sie das Ei in der Rührschüssel und rühren Sie den fein geriebenen Parmesan ein, bis die Mischung glatt ist.
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Schritt 6
Geben Sie die abgetropften Spaghetti und die gesamten 120 ml des aufbewahrten Wassers in die Pfanne und vermengen Sie alles mit dem Gemüse. Nehmen Sie die Pfanne von der direkten Hitze, rühren Sie die Ei-Käse-Mischung unter, stellen Sie sie dann zurück auf niedrige Hitze und rühren Sie 2 Minuten lang ununterbrochen, bis die Sauce überall dampft, eingedickt ist und die Nudeln überzieht, ohne sichtbares rohes Ei.
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Schritt 7
Probieren Sie die fertige Pasta in der Pfanne und rühren Sie das restliche 1 gr Salz und 1 gr schwarzen Pfeffer ein. Servieren Sie sie dann sofort, solange sie cremig ist.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Stellen Sie sicher, dass die Eier vollständig durchgegart sind, um das Risiko lebensmittelbedingter Erkrankungen zu verringern.
Risikofaktoren
- raw_egg
- undercooked_risk