Calamares en su tinta
Una preparación clásica española de calamares tiernos guisados en una salsa suave y de sabor intenso, elaborada con tinta de calamar, cebolla, tomate, vino blanco y caldo de pescado.
Preparación
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Paso 1
Enjuagar brevemente los calamares si es necesario y secarlos bien con toques suaves. Cortar los cuerpos en anillas y dejar los tentáculos enteros.
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Paso 2
Calentar el aceite de oliva en la olla de hierro fundido a fuego alto. Dorar los calamares preparados por tandas hasta que los bordes se vuelvan opacos y pasarlos a un recipiente para mezclar.
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Paso 3
Bajar a fuego medio. Añadir la cebolla, el pimiento verde, el ajo y la sal al aceite que queda en la olla; cocinar hasta que estén muy blandos, sin que se doren.
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Paso 4
Incorporar el tomate y el pan. Cocinar a fuego medio hasta que el tomate espese y el pan se ablande.
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Paso 5
Verter el vino blanco y cocinar con un hervor suave a fuego medio hasta que se reduzca aproximadamente a la mitad.
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Paso 6
Añadir el caldo de pescado, la tinta de calamar y la pimienta negra. Remover hasta que la tinta se distribuya de manera uniforme y llevar la salsa a un hervor suave a fuego medio.
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Paso 7
Retirar la olla del fuego y triturar la salsa con una batidora de inmersión hasta que quede homogénea.
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Paso 8
Volver a incorporar a la salsa los calamares dorados y los jugos que hayan soltado, y añadir la hoja de laurel. Tapar y cocinar con un hervor suave a fuego bajo hasta que los calamares estén tiernos y alcancen al menos 63°C en su interior.
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Paso 9
Retirar y desechar la hoja de laurel. Incorporar el perejil y servir los calamares calientes con abundante salsa de su tinta.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Mantener los calamares crudos refrigerados a 4°C o menos y evitar el contacto con alimentos listos para consumir. Cocinar los calamares hasta que alcancen al menos 63°C en su interior. Refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas y consumirlas en un plazo de 2 días, recalentándolas hasta que estén muy calientes y desprendan vapor.
Factores de riesgo
- los calamares crudos pueden contener microorganismos nocivos
- los mariscos son muy perecederos
- la salsa oscura caliente puede ocultar un burbujeo intenso y salpicar