Calamares a la parrilla con aderezo de limón

Calamares a la parrilla con aderezo de limón

Calamares tiernos, cocinados rápidamente a la parrilla y servidos con un aderezo fresco de limón, ajo, perejil y orégano.

Preparación

  1. Paso 1

    Escurra bien los calamares en un colador y séquelos completamente con toques suaves. Sobre una tabla de cortar, haga cortes superficiales entrecruzados en el interior de cada cuerpo abierto y corte las piezas grandes en secciones manejables; deje los tentáculos enteros.

    Ingredientes utilizados: 800.0 gr Calamar

    Utensilios: Cuchillo de chef, escurridor, tabla de cortar

  2. Paso 2

    Precaliente la parrilla a fuego alto hasta que la rejilla esté muy caliente y limpia.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Utensilios: Parrilla

  3. Paso 3

    En un recipiente, bata el jugo de limón, el ajo, el perejil, el orégano, 3 tbsp (45 ml) de aceite de oliva, ½ tsp (3 gr) de sal y 1 gr de pimienta negra hasta integrar. Reserve el aderezo.

    Ingredientes utilizados: 45.0 ml Aceite de oliva, 8.0 gr Ajo, 60.0 ml Jugo de limón, 2.0 gr Orégano seco, 15.0 gr Perejil, 1.0 gr Pimienta negra, 3.0 gr Sal

    Utensilios: batidor de varillas, Bol para mezclar

  4. Paso 4

    Recubra los calamares preparados con 2 tbsp (30 ml) de aceite de oliva, ½ tsp (3 gr) de sal y 1 gr de pimienta negra.

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Aceite de oliva, 1.0 gr Pimienta negra, 3.0 gr Sal

    Utensilios: Bol para mezclar

  5. Paso 5

    Coloque los calamares en la parrilla caliente en una sola capa. Cocine hasta que estén dorados, opacos y firmes, aproximadamente 1–2 minutos por lado, en tandas si es necesario.

    Temporizador: 4 min (fijo)

    Utensilios: Parrilla, pinzas

  6. Paso 6

    Pase los calamares a la parrilla a una fuente, distribuya el aderezo de limón por encima con una cuchara y sirva inmediatamente.

    Utensilios: Bol para mezclar, Fuente para servir

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Mantenga los calamares refrigerados a 4°C o menos hasta su preparación, cocínelos hasta alcanzar 63°C y refrigere las sobras en un plazo de 2 horas.

Factores de riesgo

  • mariscos crudos
  • contaminación cruzada
  • cocción a la parrilla a alta temperatura