Barritas de crumble de ciruela damascena
Relleno suave de ciruela damascena y chía entre una base prensada y una cobertura de crumble de avena, almendra, plátano y mantequilla de cacahuete, que se enfría para obtener cortes limpios.
Preparación
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Paso 1
Mezcla las ciruelas damascenas, las semillas de chía, el jugo de limón, 2 cucharadas (30 ml) de concentrado de jugo de manzana y el agua en el cazo. Cocina a fuego medio durante 8–10 minutos, removiendo con frecuencia, hasta que las ciruelas se ablanden y el líquido espese ligeramente.
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Paso 2
Precalienta el horno a 170°C. Forra el molde rectangular con papel de horno, dejando que sobresalga lo suficiente para poder sacar el crumble una vez horneado.
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Paso 3
Machaca el plátano en el bol hasta que quede casi liso.
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Paso 4
Añade la mantequilla de cacahuete, 4 cucharadas (60 ml) de concentrado de jugo de manzana y el extracto de vainilla al plátano y mezcla hasta integrar uniformemente.
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Paso 5
Incorpora los copos de avena, la harina de almendra y la sal con movimientos envolventes hasta formar una mezcla de crumble cohesionada y ligeramente pegajosa.
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Paso 6
Presiona aproximadamente dos tercios de la mezcla de crumble de manera firme y uniforme sobre el fondo del molde rectangular forrado.
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Paso 7
Extiende todo el relleno de ciruela cocido uniformemente sobre la base prensada.
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Paso 8
Desmenuza el resto de la mezcla de crumble en pequeños grumos y repártelos uniformemente sobre el relleno. Presiona muy ligeramente para que la cobertura conserve una superficie irregular.
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Paso 9
Hornea en la rejilla central del horno durante 30–35 minutos, hasta que la superficie esté ligeramente dorada y el relleno burbujee cerca de los bordes.
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Paso 10
Coloca el molde sobre una rejilla y deja enfriar por completo durante aproximadamente 1 hora.
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Paso 11
Refrigera el crumble enfriado dentro del molde durante 2 horas; después, sácalo levantándolo con el papel y córtalo en 10 barritas.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Deja enfriar durante aproximadamente 1 hora antes de refrigerar. Guarda las barritas cortadas y tapadas en el refrigerador y consúmelas en un plazo de 4 días.
Factores de riesgo
- El relleno de fruta caliente y espeso puede salpicar durante la cocción.
- El relleno horneado y el molde rectangular retienen el calor.
- Las barritas de fruta húmedas deben conservarse refrigeradas.