Avena reposada durante la noche con sabor a tarta de queso y fresas

Avena reposada durante la noche con sabor a tarta de queso y fresas

Avena cremosa reposada durante la noche con queso crema, yogur, fresas frescas, limón y vainilla, terminada con galletas graham trituradas.

Preparación

  1. Paso 1

    Batir con varillas el queso crema ablandado, el yogur griego, el jarabe de arce, el jugo de limón y el extracto de vainilla hasta obtener una mezcla homogénea.

    Ingredientes utilizados: 5.0 ml Extracto de vainilla, 30.0 ml Jarabe de arce, 10.0 ml Jugo de limón, 60.0 gr Queso crema, 120.0 gr Yogur griego

    Utensilios: batidor de varillas, Bol para mezclar

  2. Paso 2

    Incorporar la leche poco a poco, batiendo con varillas hasta que la mezcla quede homogénea.

    Ingredientes utilizados: 180.0 ml Leche

    Utensilios: batidor de varillas, Bol para mezclar

  3. Paso 3

    Incorporar los copos de avena, las semillas de chía y la sal, y mezclar hasta que no queden partes secas.

    Ingredientes utilizados: 90.0 gr Avena en hojuelas, 1.0 gr Sal, 12.0 gr Semilla de chía

    Utensilios: Bol para mezclar, espátula de goma

  4. Paso 4

    Incorporar 12 ⅜ piece (150 gr) de las fresas a la mezcla de avena con movimientos envolventes.

    Ingredientes utilizados: 150.0 gr Fresa

    Utensilios: Bol para mezclar, espátula de goma

  5. Paso 5

    Repartir la mezcla entre los recipientes herméticos, tapar y refrigerar a 4°C o menos hasta que espese.

    Temporizador: 480 min (fijo)

    Utensilios: recipiente hermético

  6. Paso 6

    Añadir por encima los 4 ⅛ piece (50 gr) de fresas restantes y las galletas graham trituradas justo antes de servir.

    Ingredientes utilizados: 50.0 gr Fresa, 20.0 gr Galleta Graham

    Utensilios: recipiente hermético

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Enjuagar las fresas antes de prepararlas. Mantener la avena tapada a 4°C o menos y consumir en un plazo de 3 días.

Factores de riesgo

  • Leche, yogur y queso crema perecederos
  • Fresas frescas servidas sin cocinar