Avena cremosa vegana con manzana y canela
Avena cremosa en hojuelas cocida a fuego lento con manzana en dados, canela, bebida de avena y jarabe de arce.
Preparación
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Paso 1
Retire el corazón de la manzana y córtela en dados pequeños y uniformes.
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Paso 2
Añada la avena en hojuelas, la bebida de avena, la manzana en dados, la canela y la sal a la cacerola. Lleve a un hervor suave a fuego medio, removiendo con frecuencia.
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Paso 3
Baje el fuego y cocine, removiendo con frecuencia, hasta que la avena esté cremosa y la manzana esté tierna.
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Paso 4
Retire del fuego, incorpore el jarabe de arce y reparta las gachas en cuencos para servir.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Sirva con cuidado mientras esté caliente. Refrigere las sobras en un plazo de 2 horas, manténgalas refrigeradas y recaliéntelas hasta que desprendan vapor antes de comerlas.
Factores de riesgo
- Las gachas calientes pueden causar quemaduras.
- Las sobras cocinadas pueden estropearse si se mantienen tibias o a temperatura ambiente durante demasiado tiempo.
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