Arroz frito con verduras
Un clásico arroz frito al estilo chino con verduras crujientes, huevo revuelto, salsa de soja y aceite de sésamo tostado.
Preparación
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Paso 1
Mezclar la salsa de soja, el aceite de sésamo y la pimienta negra para preparar la salsa para sazonar.
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Paso 2
Batir los huevos hasta obtener una mezcla homogénea.
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Paso 3
Calentar el wok a fuego alto y añadir el aceite vegetal. Verter los huevos batidos, revolver hasta que cuajen y pasarlos a un plato.
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Paso 4
Añadir la cebolla, la zanahoria y el pimiento al wok. Saltear a fuego alto hasta que estén tiernos pero aún crujientes.
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Paso 5
Añadir el ajo y saltear solo hasta que desprenda su aroma.
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Paso 6
Añadir el arroz refrigerado y los guisantes. Deshacer los grumos y saltear a fuego alto hasta que los granos estén separados y calientes.
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Paso 7
Verter la salsa para sazonar alrededor del arroz y mezclar hasta que quede cubierto de manera uniforme y alcance al menos 74°C.
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Paso 8
Volver a poner los huevos revueltos en el wok y añadir las cebolletas. Mezclar hasta integrar y servir inmediatamente.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: moderado
Enfriar el arroz cocido rápidamente y refrigerarlo antes de que transcurran 2 horas. Recalentar el arroz frito hasta al menos 74°C, refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 a 4 días.
Factores de riesgo
- arroz cocido mantenido a temperaturas no seguras
- contaminación cruzada por huevo crudo
- recalentamiento insuficiente