Arroz frito con huevo de inspiración asiática
Un sabroso plato de arroz frito en wok con huevos revueltos, verduras crujientes, cebollas verdes, salsa de soja, jengibre, ajo y aceite de sésamo tostado.
Preparación
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Paso 1
Mezcle la salsa de soja, el aceite de sésamo y la pimienta negra en un recipiente pequeño.
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Paso 2
Rompa los huevos en un recipiente y bata hasta obtener una mezcla homogénea.
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Paso 3
Caliente 1 tbsp (15 ml) de aceite vegetal en el wok a fuego medio. Añada los huevos batidos y revuelva suavemente hasta que estén apenas cuajados; luego páselos a un plato.
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Paso 4
Caliente 1 tbsp (15 ml) de aceite vegetal restante en el wok a fuego alto. Añada la zanahoria y los guisantes y saltee hasta que la zanahoria esté tierna pero aún crujiente.
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Paso 5
Añada el ajo, el jengibre y las partes blancas de las cebollas verdes. Saltee hasta que desprendan su aroma.
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Paso 6
Añada el arroz frío y saltee a fuego alto, presionando para separar los grumos, hasta que los granos estén calientes y ligeramente tostados.
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Paso 7
Vierta la salsa preparada y mezcle hasta que el arroz la absorba de manera uniforme.
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Paso 8
Vuelva a poner los huevos revueltos en el wok y añada las partes verdes de las cebollas verdes. Mezcle solo hasta que los huevos estén calientes y sirva de inmediato.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Use arroz que se haya refrigerado dentro de las 2 horas posteriores a la cocción y se haya mantenido frío. Recaliente el arroz frito hasta que desprenda vapor en toda su masa, sirva sin demora y refrigere las sobras dentro de las 2 horas.
Factores de riesgo
- el arroz cocido puede favorecer la proliferación de bacterias si se enfría o almacena de forma inadecuada
- el huevo crudo puede contaminar las manos y las superficies