Zimt-Apfel-Overnight-Oats

Zubereitung

1. Schritt 1

   Das Kerngehäuse des Apfels entfernen, den Apfel fein würfeln und anschließend in die Rührschüssel geben.

   Verwendete Zutaten: 1.0 piece Apfel

   Kochgeschirr: Küchenmesser, Rührschüssel, Schneidebrett

2. Schritt 2

   Haferflocken, Milch, Joghurt, Chiasamen, Ahornsirup, Zimt, Vanilleextrakt und Salz hinzufügen. Rühren, bis alles gleichmäßig vermischt ist.

   Verwendete Zutaten: 30.0 ml Ahornsirup, 20.0 gr Chiasamen, 2.5 gr Gemahlener Zimt, 100.0 gr Hafer, 240.0 ml Milch, 120.0 gr Naturjoghurt, 0.5 gr Salz, 5.0 ml Vanilleextrakt

   Kochgeschirr: Löffel, Rührschüssel

3. Schritt 3

   Die Mischung auf zwei luftdicht verschließbare Behälter verteilen, abdecken und mindestens 8 Stunden bei 4°C oder darunter in den Kühlschrank stellen.

   Timer: 480 min (fest)

   Kochgeschirr: luftdichter Behälter, Löffel