Vegane Karottenkuchen-Muffins

Vegane Karottenkuchen-Muffins

Saftige, warm gewürzte Karottenmuffins mit Apfelmus, Hafermilch und Walnüssen.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 180°C vorheizen. Alle 12 Mulden des Muffinblechs mit Papierförmchen auslegen.

    Kochgeschirr: Muffinform, Papier-Muffinförmchen

  2. Schritt 2

    Mehl, Rohrzucker, Backpulver, Natron, Zimt, Ingwer, Muskatnuss und Salz in der großen Rührschüssel mit dem Schneebesen vermengen.

    Verwendete Zutaten: 8.0 gr Backpulver, 3.0 gr Feines Salz, 0.5 gr Gemahlene Muskatnuss, 1.0 gr Gemahlener Ingwer, 4.0 gr Gemahlener Zimt, 2.5 gr Natron, 150.0 gr Rohrzucker, 240.0 gr Weizenmehl

    Kochgeschirr: große Rührschüssel, Schneebesen

  3. Schritt 3

    Hafermilch, Rapsöl, Apfelmus, Vanilleextrakt und Apfelessig in der mittelgroßen Rührschüssel glatt rühren.

    Verwendete Zutaten: 15.0 ml Apfelessig, 120.0 gr Apfelmus, 120.0 ml Hafermilch, 60.0 ml Rapsöl, 5.0 ml Vanilleextrakt

    Kochgeschirr: mittelgroße Rührschüssel, Schneebesen

  4. Schritt 4

    Die feuchte Mischung zur trockenen Mischung gießen und nur so lange unterheben, bis lediglich einige wenige Streifen trockenen Mehls zu sehen sind.

    Kochgeschirr: große Rührschüssel, Spatel

  5. Schritt 5

    Die geriebene Karotte und die gehackten Walnüsse unterheben, bis sie gleichmäßig verteilt sind und kein trockenes Mehl mehr zu sehen ist.

    Verwendete Zutaten: 220.0 gr Karotte, 85.0 gr Walnuss

    Kochgeschirr: große Rührschüssel, Spatel

  6. Schritt 6

    Den Teig gleichmäßig auf die 12 mit Papierförmchen ausgelegten Muffinmulden verteilen.

    Kochgeschirr: Muffinform

  7. Schritt 7

    Bei 180°C 20 bis 24 Minuten backen, bis die Oberseiten bei leichtem Druck zurückfedern und an einem in die Mitte gesteckten Holzspieß kein feuchter Teig mehr haftet.

    Timer: 22 min (fest)

    Kochgeschirr: Muffinform

  8. Schritt 8

    Die Muffins 5 Minuten im Blech abkühlen lassen, dann auf das Kuchengitter setzen und vor dem Servieren mindestens 10 Minuten weiter abkühlen lassen.

    Timer: 15 min (fest)

    Kochgeschirr: Drahtgestell, Muffinform

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: niedrig

Rohe Teigmasse nicht probieren. So lange backen, bis in der Mitte kein feuchter Teig mehr vorhanden ist, vor der Aufbewahrung abkühlen lassen und Reste in einem abgedeckten Behälter aufbewahren.

Risikofaktoren

  • Ungekochtes Mehl im rohen Teig
  • Heißer Backofen und heißes Backgeschirr

Weniger entscheiden, mehr kochen

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