Spaghetti alla Puttanesca
Spaghetti, vermengt mit einer kräftigen Tomatensauce, die mit Knoblauch, Sardellen, Oliven, Kapern und Chiliflocken aromatisiert ist.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Knoblauch in Scheiben schneiden, die Sardellen und die Petersilie hacken, die Oliven halbieren und die Tomaten zerdrücken.
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Schritt 2
Das Wasser in einen großen Topf geben, das Salz einrühren und bei hoher Hitze zum Kochen bringen.
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Schritt 3
Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Knoblauch, Sardellen und Chiliflocken hinzufügen und garen, bis der Knoblauch duftet und sich die Sardellen aufgelöst haben.
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Schritt 4
Die zerdrückten Tomaten samt Saft hinzufügen. Bei mittlerer Hitze sanft köcheln lassen und weitergaren, bis die Sauce einzudicken beginnt.
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Schritt 5
Die Spaghetti in das kochende Wasser geben und nach der auf der Packung angegebenen Zeit al dente kochen, dabei etwa 1 Minute früher prüfen.
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Schritt 6
Oliven, Kapern und schwarzen Pfeffer in die Sauce rühren. Bei niedriger Hitze weiterköcheln lassen, während die Spaghetti fertig garen.
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Schritt 7
Etwa 120 ml Nudelkochwasser in einen hitzebeständigen Becher schöpfen, dann die Spaghetti in einem Sieb abgießen.
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Schritt 8
Die abgetropften Spaghetti in die Pfanne geben und bei niedriger Hitze schwenken, bis sie gleichmäßig mit Sauce überzogen sind. Falls nötig, das zurückbehaltene Nudelwasser nach und nach hinzufügen, dann die Petersilie unterheben und servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: niedrig
Reste innerhalb von 2 Stunden in einem abgedeckten Behälter in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen. Erhitzen, bis sie durchgehend dampfend heiß sind.
Risikofaktoren
- Heißes Nudelwasser und Dampf können Verbrennungen verursachen.
- Geöffnete Konservenzutaten und gegarte Speisereste müssen umgehend in den Kühlschrank gestellt werden.