Rezept
Schweinefilet mit Balsamico-Glasur
In der Pfanne angebratenes, saftig im Ofen gegartes und anschließend ruhen gelassenes Schweinefilet, serviert mit einer buttrigen Glasur aus Balsamico-Essig, Honig und Dijon-Senf.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Backofen auf 200°C vorheizen. Das Schweinefleisch trocken tupfen und anschließend gleichmäßig mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.
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Schritt 2
Das Olivenöl in der ofenfesten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Das Schweinefleisch mit einer Zange wenden und von allen Seiten braun anbraten.
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Schritt 3
Die Pfanne in den Backofen stellen und das Schweinefleisch etwa 15 bis 20 Minuten garen, bis die dickste Stelle 63°C erreicht hat.
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Schritt 4
Balsamico-Essig, Honig, Dijon-Senf, Knoblauch und Rosmarin im Topf vermischen. Bei mittlerer Hitze leicht köcheln lassen und anschließend bei niedriger Hitze weitergaren, bis die Glasur so weit eingekocht ist, dass sie einen Löffel überzieht.
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Schritt 5
Die Glasur vom Herd nehmen und die Butter mit einem Schneebesen einarbeiten, bis sie glatt und glänzend ist.
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Schritt 6
Das Schweinefleisch auf ein sauberes Schneidebrett legen und vor dem Aufschneiden ruhen lassen.
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Schritt 7
Das Schweinefleisch quer zur Faser aufschneiden und die warme Balsamico-Glasur über die Scheiben löffeln.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Rohes Schweinefleisch und austretenden Fleischsaft von verzehrfertigen Lebensmitteln fernhalten. Das Filet in der Mitte auf mindestens 63°C erhitzen und vor dem Aufschneiden 3 Minuten oder länger ruhen lassen.
Risikofaktoren
- rohes Schweinefleisch kann Kreuzkontaminationen verursachen
- Schweinefleisch kann bei unzureichendem Garen gesundheitlich bedenklich sein
- heiße, eingekochte Glasur kann Verbrennungen verursachen