Salatblätter mit Linsensalat
Zarte Linsen, knackiges Gemüse und frische Kräuter werden mit einem Zitronen-Dijon-Dressing vermengt und in Butterkopfsalatblätter gefüllt.
Zubereitung
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Schritt 1
Die Linsen in einem feinmaschigen Sieb abspülen. In den Topf geben, das Wasser hinzufügen und bei starker Hitze erhitzen.
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Schritt 2
Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und ohne Deckel köcheln lassen, bis die Linsen weich sind, aber noch ihre Form behalten.
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Schritt 3
Die Linsen in einem Durchschlag gründlich abgießen, in die große Rührschüssel geben und abkühlen lassen, bis sie nicht mehr dampfen.
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Schritt 4
Gurke, Kirschtomaten, rote Zwiebel und Petersilie zu den abgekühlten Linsen geben.
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Schritt 5
Zitronensaft, Olivenöl, Dijon-Senf, Salz und schwarzen Pfeffer miteinander verquirlen, bis eine Emulsion entsteht.
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Schritt 6
Das Dressing über die Linsenmischung gießen und vorsichtig vermengen, bis alles gleichmäßig überzogen ist.
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Schritt 7
Die Butterkopfsalatblätter auf einer Platte anrichten, den Linsensalat darauf verteilen und servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: Gering
Alle Gemüse- und Kräuterzutaten vor der Zubereitung waschen und trocknen. Den gekochten Linsensalat innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen; die Salatblätter bis zum Servieren getrennt aufbewahren.
Risikofaktoren
- Bei Raumtemperatur aufbewahrte gekochte Linsen
- Rohes Gemüse und Salat