Mücver-inspiriertes Gemüsegebäck aus dem Ofen

Mücver-inspiriertes Gemüsegebäck aus dem Ofen

Kleines herzhaftes Gebäck nach türkischer Art aus geraspelter Zucchini, Karotte, Kartoffel, Hafermehl, Kaşar-Käse, Kräutern und Samen, das im Ofen gebacken wird, bis es fest und leicht gebräunt ist.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 180°C vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.

    Kochgeschirr: Backblech, Backofen, Backpapier

  2. Schritt 2

    Zucchini, Karotte und Kartoffel grob in ein Abtropfsieb raspeln.

    Verwendete Zutaten: 100.0 gr Karotte, 100.0 gr Kartoffel, 200.0 gr Zucchini

    Kochgeschirr: Kastenreibe, Sieb

  3. Schritt 3

    Das geraspelte Gemüse in ein sauberes Küchentuch geben und kräftig ausdrücken, um möglichst viel Flüssigkeit zu entfernen. Das ausgedrückte Gemüse in eine große Rührschüssel geben.

    Kochgeschirr: Küchentuch, Rührschüssel

  4. Schritt 4

    Frühlingszwiebel, Kaşar-Käse, Ei, Hafermehl, Olivenöl, Salz, rote Chiliflocken, schwarzen Pfeffer und getrocknete Minze hinzufügen. Rühren, bis das Gemüse gleichmäßig mit den übrigen Zutaten überzogen ist und die Masse beim Zusammendrücken zusammenhält.

    Verwendete Zutaten: 1.0 piece Ei, 30.0 gr Frühlingszwiebel, 1.0 gr Getrocknete Minze, 35.0 gr Hafermehl, 40.0 gr Kaşar-Käse, 30.0 ml Olivenöl, 3.0 gr Salz, 1.0 gr Schwarzer Pfeffer, 1.0 gr Türkische Chiliflocken (Pul Biber)

    Kochgeschirr: Löffel, Rührschüssel

  5. Schritt 5

    Die Masse in 13 gleich große Portionen teilen. Jede Portion zu einem kompakten, etwa 2 cm dicken Taler zusammendrücken und mit Abstand auf das vorbereitete Blech legen.

    Kochgeschirr: Backblech

  6. Schritt 6

    Die Taler gleichmäßig mit Schwarzkümmel und Sesam bestreuen und die Samen leicht auf den Oberflächen andrücken.

    Verwendete Zutaten: 2.0 gr Schwarzkümmel, 3.0 gr Sesamsamen

    Kochgeschirr: Backblech

  7. Schritt 7

    Bei 180°C 25–30 Minuten backen, bis die Taler leicht gebräunt, in der Mitte fest und im Inneren mindestens 74°C heiß sind. Das Gebäck vor dem Servieren 5 Minuten auf dem Blech abkühlen lassen.

    Timer: 30 min (fest)

    Kochgeschirr: Backblech, Backofen

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: gering

Nach dem Umgang mit der rohen Eimischung Kreuzkontamination vermeiden und das Gebäck backen, bis es in der Mitte fest ist und dort mindestens 74°C erreicht. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.

Risikofaktoren

  • rohes Ei in der ungegarten Masse
  • heißes Backblech und heißes Gebäck
  • nasse Gemüsemasse im Inneren bei zu kurzer Backzeit