Keftedes mit Kräutern

Keftedes mit Kräutern

Griechische, in der Pfanne gebratene Rindfleischbällchen mit Petersilie, Minze, Oregano, Zwiebel und Knoblauch, serviert mit frischer Zitrone.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Semmelbrösel und Milch in der Rührschüssel vermengen. Die Mischung stehen lassen, bis die Brösel die Flüssigkeit aufgenommen haben.

    Timer: 5 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 45.0 ml Milch, 60.0 gr Semmelbrösel

    Kochgeschirr: Rührschüssel

  2. Schritt 2

    Rindfleisch, Zwiebel, Knoblauch, Petersilie, Minze, Oregano, Ei, Salz und schwarzen Pfeffer zu den eingeweichten Semmelbröseln geben. Nur so lange mischen, bis alles gleichmäßig vermengt ist.

    Timer: 3 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 1.0 piece Ei, 6.0 gr Feines Salz, 2.0 gr Getrockneter Oregano, 6.0 gr Knoblauch, 10.0 gr Minze, 20.0 gr Petersilie, 700.0 gr Rinderhackfleisch, 2.0 gr Schwarzer Pfeffer, 120.0 gr Zwiebel

    Kochgeschirr: Rührschüssel

  3. Schritt 3

    Aus der Mischung 20 kompakte ovale oder runde Fleischbällchen formen und auf dem Backblech mit Rand anordnen. Kühl stellen, bis sie etwas fest geworden sind.

    Timer: 15 min (fest)

    Kochgeschirr: Tablett mit Rand

  4. Schritt 4

    Das Mehl in der flachen Schale verteilen. Jedes gekühlte Fleischbällchen leicht im Mehl wenden und anschließend loses Mehl abschütteln.

    Timer: 5 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 60.0 gr Weizenmehl

    Kochgeschirr: Flache Schale, Tablett mit Rand

  5. Schritt 5

    Das Olivenöl in der Bratpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Keftedes portionsweise 6–8 Minuten braten und dabei regelmäßig wenden, bis sie gebräunt sind und ihre Kerntemperatur 71°C erreicht.

    Timer: 8 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 120.0 ml Olivenöl

    Kochgeschirr: Bratpfanne, Schnelllesethermometer, Zange

  6. Schritt 6

    Die gegarten Keftedes auf den Servierteller geben und kurz ruhen lassen. Heiß mit den Zitronenspalten servieren.

    Timer: 3 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 1.0 piece Zitrone

    Kochgeschirr: Kochmesser, Schneidebrett, Servierteller, Zange

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Die ungegarte Mischung im Kühlschrank aufbewahren und die Keftedes bis zu einer Kerntemperatur von 71°C garen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.

Risikofaktoren

  • rohes Rinderhackfleisch
  • rohes Ei
  • heißes Bratöl