Keftedes mit Kräutern
Griechische, in der Pfanne gebratene Rindfleischbällchen mit Petersilie, Minze, Oregano, Zwiebel und Knoblauch, serviert mit frischer Zitrone.
Zubereitung
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Schritt 1
Semmelbrösel und Milch in der Rührschüssel vermengen. Die Mischung stehen lassen, bis die Brösel die Flüssigkeit aufgenommen haben.
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Schritt 2
Rindfleisch, Zwiebel, Knoblauch, Petersilie, Minze, Oregano, Ei, Salz und schwarzen Pfeffer zu den eingeweichten Semmelbröseln geben. Nur so lange mischen, bis alles gleichmäßig vermengt ist.
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Schritt 3
Aus der Mischung 20 kompakte ovale oder runde Fleischbällchen formen und auf dem Backblech mit Rand anordnen. Kühl stellen, bis sie etwas fest geworden sind.
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Schritt 4
Das Mehl in der flachen Schale verteilen. Jedes gekühlte Fleischbällchen leicht im Mehl wenden und anschließend loses Mehl abschütteln.
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Schritt 5
Das Olivenöl in der Bratpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Keftedes portionsweise 6–8 Minuten braten und dabei regelmäßig wenden, bis sie gebräunt sind und ihre Kerntemperatur 71°C erreicht.
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Schritt 6
Die gegarten Keftedes auf den Servierteller geben und kurz ruhen lassen. Heiß mit den Zitronenspalten servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Die ungegarte Mischung im Kühlschrank aufbewahren und die Keftedes bis zu einer Kerntemperatur von 71°C garen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.
Risikofaktoren
- rohes Rinderhackfleisch
- rohes Ei
- heißes Bratöl