Karottenstifte mit Tahini-Dip

Rezept

Karottenstifte mit Tahini-Dip

Knackige rohe Karottenstifte, serviert mit einem cremigen Tahini-Dip mit Zitrone, Knoblauch und Kreuzkümmel.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Die Karotten waschen, schälen und von den Enden befreien, dann in gleichmäßig große Stifte schneiden.

    Timer: 8 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 500.0 gr Karotte

    Kochgeschirr: Gemüseschäler, Kochmesser, Schneidebrett

  2. Schritt 2

    Tahini und Zitronensaft in eine Schüssel geben. Den Knoblauch hineinreiben, dann Kreuzkümmel und Salz hinzufügen.

    Timer: 2 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 3.0 gr Feines Salz, 1.0 gr Gemahlener Kreuzkümmel, 4.0 gr Knoblauch, 120.0 gr Tahini, 45.0 ml Zitronensaft

    Kochgeschirr: feine Reibe, Mittlere Schüssel

  3. Schritt 3

    Rühren, bis die Mischung eindickt, dann nach und nach das kalte Wasser unterrühren, bis sie glatt und cremig ist.

    Timer: 3 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 60.0 ml Wasser

    Kochgeschirr: Mittlere Schüssel, Schneebesen

  4. Schritt 4

    Die Karottenstifte mit dem Tahini-Dip servieren.

    Timer: 2 min (fest)

    Kochgeschirr: Mittlere Schüssel

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: niedrig

Die Karotten vor dem Schälen und Schneiden waschen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verzehren.

Risikofaktoren

  • rohe Lebensmittel pflanzlichen Ursprungs
  • Umgang mit Messern
  • Aufbewahrung bei Raumtemperatur