Rezept
Hähnchen-Piccata mit Spinat
In der Pfanne gebratene Hähnchenbrustschnitzel mit zartem Spinat in einer frischen Pfannensauce aus Zitrone, Kapern und Butter.
Zubereitung
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Schritt 1
Das Hähnchen zwischen Bögen Backpapier legen und auf eine gleichmäßige Dicke von etwa 6 mm klopfen. Die Schnitzel trocken tupfen.
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Schritt 2
Mehl, Salz und schwarzen Pfeffer in einer flachen Schale vermischen. Jedes vorbereitete Schnitzel leicht darin wenden, überschüssige Mischung abschütteln und die restliche Mehlmischung entsorgen.
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Schritt 3
Das Olivenöl und 1 EL (15 g) der Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Das panierte Hähnchen bei Bedarf portionsweise etwa 3–4 Minuten pro Seite braten, bis es goldbraun ist und die Kerntemperatur 74°C erreicht.
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Schritt 4
Das gegarte Hähnchen auf einen sauberen Teller legen und während der Zubereitung der Sauce griffbereit halten.
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Schritt 5
Die Hitze auf eine niedrige Stufe reduzieren, den Knoblauch hinzufügen und aromatisch dünsten, ohne ihn zu bräunen.
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Schritt 6
Hühnerbrühe, Zitronensaft und Kapern hinzufügen. Bei mittlerer Hitze zum Köcheln bringen, dabei die gebräunten Rückstände vom Pfannenboden lösen und alles kochen, bis die Sauce leicht reduziert ist.
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Schritt 7
Die Hitze auf eine niedrige Stufe reduzieren und die restlichen 2 ¼ EL (30 g) Butter einrühren, bis die Sauce glatt und glänzend ist.
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Schritt 8
Den Spinat hinzufügen und in der Sauce wenden, bis er gerade zusammengefallen ist.
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Schritt 9
Das gegarte Hähnchen und den ausgetretenen Fleischsaft zurück in die Pfanne geben. Kurz erwärmen, Sauce und Spinat über das Hähnchen geben und zum Schluss mit Petersilie bestreuen.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: Mittel
Verhindern, dass rohes Hähnchen und zum Panieren verwendetes Mehl mit gegarten Lebensmitteln in Kontakt kommen. Jedes Schnitzel auf eine Kerntemperatur von 74°C garen und Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen.
Risikofaktoren
- Umgang mit rohem Geflügel
- Mögliche Kreuzkontamination durch das zum Panieren verwendete Mehl
- Unzureichendes Garen dicker Hähnchenstücke