Ispanaklı Tavuk Piccata

Tarif

Ispanaklı Tavuk Piccata

Canlı aromalı limon, kapari ve tereyağlı tava sosunda yumuşak ıspanakla servis edilen, tavada mühürlenmiş tavuk göğsü filetoları.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Tavuğu pişirme kâğıdı tabakalarının arasına yerleştirin ve her yeri yaklaşık 6 mm olacak şekilde eşit kalınlığa gelene kadar dövün. Filetoları kâğıt havluyla kurulayın.

    Kullanılan malzemeler: 4.0 piece Tavuk Göğsü

    Mutfak gereçleri: et döveceği, kesme tahtası

  2. Adım 2

    Unu, tuzu ve karabiberi sığ bir kapta karıştırın. Hazırlanan her filetoyu hafifçe karışıma bulayın, fazlasını silkeleyin ve kalan un karışımını atın.

    Kullanılan malzemeler: 2.0 gr Karabiber, 5.0 gr Tuz, 60.0 gr Çok Amaçlı Un

    Mutfak gereçleri: maşa, Sığ Tabak

  3. Adım 3

    Zeytinyağını ve tereyağının 1 yemek kaşığı (15 g) kadarını büyük bir tavada orta ateşte ısıtın. Karışıma bulanmış tavuğu, gerekirse partiler hâlinde, altın rengini alana ve orta kısmı 74°C'ye ulaşana kadar her bir tarafını yaklaşık 3–4 dakika pişirin.

    Zamanlayıcı: 8 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 15.0 gr Tuzsuz Tereyağı, 30.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, büyük tava, maşa

  4. Adım 4

    Pişen tavuğu temiz bir tabağa aktarın ve sosu hazırlarken yakınınızda tutun.

    Mutfak gereçleri: maşa, tabak

  5. Adım 5

    Tavanın altını kısın, sarımsağı ekleyin ve kızarmasına izin vermeden kokusu çıkana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 6.0 gr Sarımsak

    Mutfak gereçleri: büyük tava

  6. Adım 6

    Tavuk suyunu, limon suyunu ve kaparileri ekleyin. Orta ateşte hafifçe kaynama noktasına getirirken tavanın dibindeki kızarmış parçaları kazıyın ve sos hafifçe azalıncaya kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 4 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 30.0 gr Kapari, 60.0 ml Limon Suyu, 180.0 ml Tavuk Suyu

    Mutfak gereçleri: büyük tava

  7. Adım 7

    Ateşi kısın ve kalan 2 ¼ yemek kaşığı (30 g) tereyağını, sos pürüzsüz ve parlak olana kadar çırparak ekleyin.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 30.0 gr Tuzsuz Tereyağı

    Mutfak gereçleri: büyük tava, çırpıcı

  8. Adım 8

    Ispanağı ekleyin ve yalnızca hafifçe solana kadar sosun içinde çevirin.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 250.0 gr Ispanak

    Mutfak gereçleri: büyük tava, maşa

  9. Adım 9

    Pişmiş tavuğu ve tabakta biriken suyunu tavaya geri koyun. Kısa süre ısıtın, sosu ve ıspanağı tavuğun üzerine gezdirin ve son olarak maydanoz serpin.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 8.0 gr Maydanoz

    Mutfak gereçleri: büyük tava, maşa

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: Orta

Çiğ tavuğun ve kullanılmış bulama ununun pişmiş yiyeceklerle temas etmesini önleyin. Her filetoyu 74°C iç sıcaklığa ulaşana kadar pişirin ve artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına kaldırın.

Risk etkenleri

  • Çiğ kümes hayvanı etiyle çalışma
  • Bulama unundan kaynaklanan olası çapraz bulaşma
  • Tavuğun kalın kısımlarının az pişmesi