Rezept
Hähnchen mit Zitronen-Knoblauch-Butter
In der Pfanne gebratene Hähnchenbrustfilets, vollendet mit einer frischen, herzhaften Sauce aus Zitrone, Knoblauch, Butter und Hühnerbrühe.
Zubereitung
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Schritt 1
Das Hähnchen trocken tupfen und anschließend auf beiden Seiten gleichmäßig mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.
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Schritt 2
Das Mehl gleichmäßig über beide Seiten des gewürzten Hähnchens streuen und leicht andrücken, damit es haftet.
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Schritt 3
Das Olivenöl und 2 EL (28 g) der Butter bei mittlerer Hitze in der Pfanne erhitzen. Das Hähnchen hineingeben und pro Seite 4–6 Minuten braten, bis es gebräunt ist und die dickste Stelle 74°C erreicht.
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Schritt 4
Das gegarte Hähnchen auf einen sauberen Teller geben und beiseitestellen.
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Schritt 5
Die Hitze unter der Pfanne auf niedrige Stufe reduzieren. Den Knoblauch hinzugeben und etwa 30 Sekunden rühren, bis er duftet.
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Schritt 6
Die Hühnerbrühe angießen, dann die Zitronenschale hineinreiben und den Zitronensaft hineinpressen. Bei mittlerer Hitze sanft köcheln lassen, dabei den Bratensatz vom Pfannenboden lösen und kochen, bis die Flüssigkeit leicht reduziert ist.
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Schritt 7
Die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren und die restlichen 2 EL (28 g) Butter mit einem Schneebesen einrühren, bis die Sauce glatt ist.
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Schritt 8
Das Hähnchen und den ausgetretenen Saft zurück in die Pfanne geben. Das Hähnchen in der Sauce wenden, vollständig erwärmen und zum Schluss die Petersilie hinzufügen.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Rohes Hähnchen von verzehrfertigen Zutaten getrennt halten, alle Kontaktflächen desinfizieren und jedes Filet bis zu einer Kerntemperatur von 74°C garen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen.
Risikofaktoren
- Umgang mit rohem Geflügel
- Mögliche Kreuzkontamination
- Nicht vollständig gegartes Hähnchen
- Spritzer von heißem Fett