Geschmortes Kaninchen mit Oliven und Tomaten
Kaninchen wird angebraten und anschließend mit Tomaten, Weißwein, aromatischem Gemüse, Kräutern und grünen Oliven langsam geschmort, bis es zart ist.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Backofen auf 170°C vorheizen.
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Schritt 2
Die Kaninchenstücke trocken tupfen. Mit 1 TL (6 g) Salz und 1 g gemahlenem schwarzem Pfeffer würzen, anschließend leicht mit Mehl bestäuben und überschüssiges Mehl abschütteln.
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Schritt 3
2 EL (30 ml) Olivenöl im Schmortopf bei mittlerer Hitze erhitzen. Die mit Mehl bestäubten Kaninchenstücke portionsweise anbraten und dabei wenden, bis sie auf beiden Seiten goldbraun sind. Anschließend auf den Teller geben.
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Schritt 4
Den restlichen 1 EL (15 ml) Olivenöl, die Zwiebel, die Karotte und den Sellerie in den Schmortopf geben. Bei mittlerer Hitze garen, bis das Gemüse weich und leicht goldbraun ist.
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Schritt 5
Knoblauch und Tomatenmark hinzufügen. Bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren garen, bis das Tomatenmark leicht dunkler wird.
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Schritt 6
Den Weißwein angießen und den Bratensatz vom Topfboden lösen. Bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis der Wein um etwa die Hälfte reduziert ist.
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Schritt 7
Tomaten, Hühnerbrühe, Thymian, Rosmarin, Lorbeerblätter, die restlichen ¾ TL (4 g) Salz und den restlichen 1 g gemahlenen schwarzen Pfeffer einrühren. Die Sauce bei mittlerer Hitze sanft zum Köcheln bringen.
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Schritt 8
Das angebratene Kaninchen samt dem ausgetretenen Fleischsaft zurück in den Schmortopf geben und die Stücke in der Sauce anordnen. Abdecken und im Backofen schmoren, bis das Fleisch fast zart ist.
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Schritt 9
Die Oliven in die Sauce rühren und ohne Deckel weiterschmoren, bis das Kaninchen so zart ist, dass es sich leicht mit einer Gabel teilen lässt, und die dicksten Stücke eine Kerntemperatur von mindestens 71°C erreichen, ohne dass beim Messen der Knochen berührt wird. Die Lorbeerblätter vor dem Servieren entfernen.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mäßig
Das Kaninchen bis zu einer Kerntemperatur von mindestens 71°C garen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und bei 4°C oder kälter aufbewahren.
Risikofaktoren
- Umgang mit rohem Kaninchen
- Anbraten in heißem Öl
- Sicherstellen, dass Fleisch mit Knochen vollständig durchgegart ist