Conejo braseado con aceitunas y tomates
Conejo dorado y braseado lentamente con tomates, vino blanco, verduras aromáticas, hierbas y aceitunas verdes hasta que esté tierno.
Preparación
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Paso 1
Precalentar el horno a 170°C.
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Paso 2
Secar las piezas de conejo con toques suaves. Sazonarlas con 1 tsp (6 gr) de sal y 1 gr de pimienta negra molida, luego cubrirlas ligeramente con la harina y sacudir el exceso.
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Paso 3
Calentar 2 tbsp (30 ml) de aceite de oliva en la olla de hierro fundido a fuego medio. Dorar el conejo enharinado por tandas, dándole la vuelta hasta que esté dorado por ambos lados, y luego pasarlo al plato.
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Paso 4
Añadir a la olla de hierro fundido la 1 tbsp (15 ml) restante de aceite de oliva, la cebolla, la zanahoria y el apio. Cocinar a fuego medio hasta que las verduras se ablanden y estén ligeramente doradas.
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Paso 5
Añadir el ajo y el concentrado de tomate. Cocinar a fuego medio, removiendo continuamente, hasta que el concentrado se oscurezca ligeramente.
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Paso 6
Verter el vino blanco y raspar los restos dorados del fondo. Cocinar a hervor suave a fuego medio hasta que el vino se reduzca aproximadamente a la mitad.
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Paso 7
Incorporar los tomates, el caldo de pollo, el tomillo, el romero, las hojas de laurel, los ¾ tsp (4 gr) restantes de sal y el 1 gr restante de pimienta negra molida. Llevar la salsa a un hervor suave a fuego medio.
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Paso 8
Devolver el conejo dorado y los jugos acumulados a la olla de hierro fundido, acomodando las piezas en la salsa. Tapar y brasear en el horno hasta que esté casi tierno.
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Paso 9
Incorporar las aceitunas a la salsa y brasear sin tapar hasta que el conejo esté tierno al pincharlo con un tenedor y alcance al menos 71°C en las piezas más gruesas, midiendo sin tocar el hueso. Desechar las hojas de laurel antes de servir.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: moderado
Cocinar el conejo hasta alcanzar una temperatura interna de al menos 71°C. Refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas y mantenerlas a 4°C o menos.
Factores de riesgo
- Manipulación de conejo crudo
- Dorado con aceite caliente
- Comprobación de que la carne con hueso esté completamente cocida