Lapin braisé aux olives et aux tomates
Lapin doré puis braisé lentement avec des tomates, du vin blanc, des légumes aromatiques, des herbes et des olives vertes jusqu’à ce qu’il soit tendre.
Préparation
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Étape 1
Préchauffer le four à 170°C.
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Étape 2
Sécher les morceaux de lapin en les tamponnant. Les assaisonner avec 1 tsp (6 gr) de sel et 1 gr de poivre noir moulu, puis les enrober légèrement de farine et les secouer pour retirer l’excédent.
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Étape 3
Faire chauffer 2 tbsp (30 ml) d’huile d’olive dans la cocotte à feu moyen. Faire dorer les morceaux de lapin farinés en plusieurs fois, en les retournant jusqu’à ce qu’ils soient dorés des deux côtés, puis les transférer sur l’assiette.
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Étape 4
Ajouter dans la cocotte les 1 tbsp (15 ml) d’huile d’olive restants, l’oignon, la carotte et le céleri. Faire cuire à feu moyen jusqu’à ce que les légumes soient tendres et légèrement dorés.
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Étape 5
Ajouter l’ail et le concentré de tomates. Faire cuire à feu moyen en remuant continuellement, jusqu’à ce que le concentré fonce légèrement.
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Étape 6
Verser le vin blanc et gratter les sucs de cuisson. Laisser frémir à feu moyen jusqu’à ce que le vin ait réduit de moitié environ.
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Étape 7
Incorporer les tomates, le bouillon de poulet, le thym, le romarin, les feuilles de laurier, les ¾ tsp (4 gr) de sel restants et le 1 gr de poivre noir moulu restant. Porter la sauce à léger frémissement à feu moyen.
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Étape 8
Remettre le lapin doré et le jus qu’il a rendu dans la cocotte, en disposant les morceaux dans la sauce. Couvrir et faire braiser au four jusqu’à ce que la viande soit presque tendre.
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Étape 9
Incorporer les olives à la sauce et faire braiser à découvert jusqu’à ce que le lapin soit tendre sous la fourchette et atteigne au moins 71°C dans les morceaux les plus épais, en mesurant sans toucher l’os. Retirer les feuilles de laurier avant de servir.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: modéré
Cuire le lapin jusqu’à une température à cœur d’au moins 71°C. Réfrigérer les restes dans les 2 heures et les conserver à 4°C ou moins.
Facteurs de risque
- Manipulation du lapin cru
- Rissolage à l’huile chaude
- Vérification de la cuisson complète de la viande avec os