Rezept
Gefüllte Paprika mit Hackfleisch
Mit gewürztem Hackfleisch gefüllte und mit Käse überbackene Paprika – eine wohltuende, kohlenhydratarme Mahlzeit. Hervorragend zum Mittag- oder Abendessen.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Backofen 10 Minuten lang auf 200°C vorheizen. Die halbierte, entkernte Paprikaschote mit der Schnittfläche nach oben in die Auflaufform legen.
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Schritt 2
Das Olivenöl in der Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, dann die gelbe Zwiebel und den Knoblauch hinzufügen. 5 Minuten unter Rühren mit dem Pfannenwender anbraten, bis die Zwiebel weich wird und der Knoblauch duftet.
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Schritt 3
Das Rinderhackfleisch in die Pfanne geben und mit dem Pfannenwender zerkleinern. 8 Minuten bei mittlerer Hitze unter Rühren garen, bis es gebräunt und nicht mehr sichtbar rosa ist.
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Schritt 4
Die Tomatensauce, Italian seasoning, den schwarzen Pfeffer und das Salz einrühren. 4 Minuten garen, bis die Mischung heiß und eingedickt ist, und mit dem Lebensmittelthermometer prüfen, dass das Fleisch eine Kerntemperatur von 71°C erreicht.
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Schritt 5
Die heiße Fleischmischung mit dem Löffel gleichmäßig auf die Paprikahälften in der Auflaufform verteilen und jede Paprikaschote füllen, ohne sie zu überfüllen.
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Schritt 6
Die gefüllten Paprikaschoten gleichmäßig mit Mozzarella bestreuen und die Auflaufform anschließend 25 Minuten bei 200°C im Backofen backen. Die Paprikaschoten sollten weich, der Käse geschmolzen und leicht gebräunt sein, und die Füllung sollte laut Lebensmittelthermometer im Inneren 74°C erreichen.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Achten Sie darauf, dass das Hackfleisch vollständig durchgegart ist, und vermeiden Sie Kreuzkontamination durch sachgemäßen Umgang mit rohem Fleisch.
Risikofaktoren
- gar_unzureichend_risiko
- kreuzkontamination