Gefüllte Paprika mit Hackfleisch

Rezept

Gefüllte Paprika mit Hackfleisch

Mit gewürztem Hackfleisch gefüllte und mit Käse überbackene Paprika – eine wohltuende, kohlenhydratarme Mahlzeit. Hervorragend zum Mittag- oder Abendessen.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen 10 Minuten lang auf 200°C vorheizen. Die halbierte, entkernte Paprikaschote mit der Schnittfläche nach oben in die Auflaufform legen.

    Timer: 10 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 4.0 piece Paprika

    Kochgeschirr: Backform — arrange peppers, Backofen — preheat 200°C, Kochmesser

  2. Schritt 2

    Das Olivenöl in der Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, dann die gelbe Zwiebel und den Knoblauch hinzufügen. 5 Minuten unter Rühren mit dem Pfannenwender anbraten, bis die Zwiebel weich wird und der Knoblauch duftet.

    Timer: 5 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 150.0 gr Gelbe Zwiebel, 3.0 clove Knoblauch, 15.0 ml Olivenöl

    Kochgeschirr: Bratpfanne — medium heat, Spatel — stir

  3. Schritt 3

    Das Rinderhackfleisch in die Pfanne geben und mit dem Pfannenwender zerkleinern. 8 Minuten bei mittlerer Hitze unter Rühren garen, bis es gebräunt und nicht mehr sichtbar rosa ist.

    Timer: 8 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 500.0 gr Rinderhackfleisch

    Kochgeschirr: Bratpfanne — medium heat, Spatel — break up and stir

  4. Schritt 4

    Die Tomatensauce, Italian seasoning, den schwarzen Pfeffer und das Salz einrühren. 4 Minuten garen, bis die Mischung heiß und eingedickt ist, und mit dem Lebensmittelthermometer prüfen, dass das Fleisch eine Kerntemperatur von 71°C erreicht.

    Timer: 4 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 2.0 tsp Italienische Gewürzmischung, 3.0 gr Salz, 1.0 gr Schwarzer Pfeffer, 240.0 gr Tomatensauce

    Kochgeschirr: Bratpfanne — medium heat, Lebensmittelthermometer — check 71°C, Spatel — stir

  5. Schritt 5

    Die heiße Fleischmischung mit dem Löffel gleichmäßig auf die Paprikahälften in der Auflaufform verteilen und jede Paprikaschote füllen, ohne sie zu überfüllen.

    Kochgeschirr: Backform — filled peppers, Löffel — fill peppers

  6. Schritt 6

    Die gefüllten Paprikaschoten gleichmäßig mit Mozzarella bestreuen und die Auflaufform anschließend 25 Minuten bei 200°C im Backofen backen. Die Paprikaschoten sollten weich, der Käse geschmolzen und leicht gebräunt sein, und die Füllung sollte laut Lebensmittelthermometer im Inneren 74°C erreichen.

    Timer: 25 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 120.0 gr Mozzarella

    Kochgeschirr: Backform — bake, Backofen — 200°C bake, Lebensmittelthermometer — check 74°C, Löffel — top peppers

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Achten Sie darauf, dass das Hackfleisch vollständig durchgegart ist, und vermeiden Sie Kreuzkontamination durch sachgemäßen Umgang mit rohem Fleisch.

Risikofaktoren

  • gar_unzureichend_risiko
  • kreuzkontamination