Kıymalı Biber Dolması

Tarif

Kıymalı Biber Dolması

Baharatlı kıyma ile doldurulmuş ve üzerine peynir eklenmiş dolmalık biberler, düşük karbonhidratlı ve doyurucu bir yemek sunar. Öğle veya akşam yemeği için mükemmel.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını 10 dakika boyunca 200°C'ye önceden ısıtın. İkiye bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış dolmalık biberi kesik tarafı yukarı bakacak şekilde fırın kabına yerleştirin.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 4.0 piece Dolmalık Biber

    Mutfak gereçleri: fırın — preheat 200°C, fırın kabı — arrange peppers, Şef Bıçağı

  2. Adım 2

    Zeytinyağını tavada orta ateşte ısıtın, ardından sarı soğanı ve sarımsağı ekleyin. Soğan yumuşayana ve sarımsak kokusunu verene kadar spatulayla karıştırarak 5 dakika soteleyin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 150.0 gr Sarı Soğan, 3.0 clove Sarımsak, 15.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: spatula — stir, tava — medium heat

  3. Adım 3

    Kıymayı tavaya ekleyin ve spatulayla parçalayın. Orta ateşte 8 dakika, rengi kahverengileşene ve görünür şekilde pembe kalmayana kadar karıştırarak pişirin.

    Zamanlayıcı: 8 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 500.0 gr Dana Kıyma

    Mutfak gereçleri: spatula — break up and stir, tava — medium heat

  4. Adım 4

    Domates sosunu, Italian seasoning'ı, karabiberi ve tuzu karıştırarak ekleyin. Sıcak ve koyulaşmış hale gelene kadar 4 dakika pişirin; gıda termometresinde etin iç sıcaklığının 71°C'ye ulaştığını kontrol edin.

    Zamanlayıcı: 4 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 240.0 gr Domates Sosu, 2.0 tsp İtalyan Baharatı, 1.0 gr Karabiber, 3.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: Gıda termometresi — check 71°C, spatula — stir, tava — medium heat

  5. Adım 5

    Sıcak et karışımını fırın kabındaki dolmalık biber yarımlarına kaşıkla eşit şekilde paylaştırın; her biberi taşırmadan doldurun.

    Mutfak gereçleri: fırın kabı — filled peppers, kaşık — fill peppers

  6. Adım 6

    Doldurulmuş biberlerin üzerine mozzarella peynirini eşit şekilde serpin, ardından fırın kabını fırında 200°C'de 25 dakika pişirin. Biberler yumuşak, peynir erimiş ve hafifçe kızarmış olmalı; gıda termometresinde iç harcın iç sıcaklığı 74°C'ye ulaşmalıdır.

    Zamanlayıcı: 25 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 120.0 gr Mozzarella

    Mutfak gereçleri: fırın — 200°C bake, fırın kabı — bake, Gıda termometresi — check 74°C, kaşık — top peppers

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Kıymanın tamamen piştiğinden emin olun ve çiğ eti doğru şekilde işleyerek çapraz bulaşmayı önleyin.

Risk etkenleri

  • az_pişmiş_risk
  • çapraz_bulaşma