Gebackene Auberginen mit Feta
Zarte, geröstete Auberginenhälften mit einer herzhaften Tomatenmischung, zerbröseltem Feta, Petersilie und Zitrone.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Backofen auf 220°C vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
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Schritt 2
Das Fruchtfleisch der Auberginen einschneiden, ohne die Schale zu durchtrennen. Die Schnittflächen mit 2 EL (30 ml) Olivenöl bestreichen und mit ⅝ TL (4 g) Salz würzen. Anschließend die Hälften mit der Schnittfläche nach unten auf das Backblech legen.
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Schritt 3
Die Auberginen rösten, bis sie weich zu werden beginnen und an der Unterseite gebräunt sind.
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Schritt 4
Währenddessen den restlichen 1 EL (15 ml) Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Die Zwiebel dazugeben und weich dünsten.
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Schritt 5
Den Knoblauch dazugeben und kurz mitgaren. Dann Kirschtomaten, Oregano, restliches Salz und schwarzen Pfeffer unterrühren. Bei mittlerer Hitze garen, bis die Tomaten zu einem stückigen Belag weich werden.
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Schritt 6
Die Auberginen mit der Schnittfläche nach oben wenden. Die Tomatenmischung darauf verteilen, den Feta darüberstreuen und backen, bis das Fruchtfleisch vollständig weich und der Feta leicht gebräunt ist.
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Schritt 7
Die gebackenen Auberginen mit Zitronensaft beträufeln, mit Petersilie bestreuen und warm servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: gering
Das Gemüse vor der Zubereitung waschen und abtrocknen. Den Feta bis zur Verwendung im Kühlschrank aufbewahren. Reste innerhalb von 2 Stunden kühlen, innerhalb von 3 Tagen verbrauchen und erneut erhitzen, bis sie dampfend heiß sind.
Risikofaktoren
- Ungewaschenes frisches Gemüse
- Leicht verderblicher Feta
- Heißes Backblech und austretender Ofendampf