Berenjenas al horno con feta
Mitades de berenjena tiernas y asadas, cubiertas con una sabrosa mezcla de tomate, feta desmenuzado, perejil y limón.
Preparación
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Paso 1
Caliente el horno a 220°C. Forre una bandeja de horno con papel para hornear.
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Paso 2
Haga cortes en la pulpa de las berenjenas sin atravesar la piel. Pincele las superficies cortadas con 2 tbsp (30 ml) de aceite de oliva y sazone con ⅝ tsp (4 gr) de sal; luego coloque las mitades con el lado cortado hacia abajo en la bandeja de horno.
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Paso 3
Hornee hasta que las berenjenas comiencen a ablandarse y a dorarse por debajo.
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Paso 4
Mientras tanto, caliente la cantidad restante de aceite de oliva, 1 tbsp (15 ml), en una sartén a fuego medio. Añada la cebolla y cocine hasta que se ablande.
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Paso 5
Añada el ajo y cocine brevemente; luego incorpore los tomates cherry, el orégano, la sal restante y la pimienta negra. Cocine a fuego medio hasta que los tomates se ablanden y formen una mezcla con trozos para cubrir las berenjenas.
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Paso 6
Dé la vuelta a las berenjenas para que el lado cortado quede hacia arriba. Reparta la mezcla de tomate por encima con una cuchara, esparza el feta y hornee hasta que la pulpa esté completamente tierna y el feta esté ligeramente dorado.
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Paso 7
Rocíe las berenjenas al horno con jugo de limón, esparza el perejil y sirva calientes.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Lave y seque los productos frescos antes de la preparación. Mantenga el feta refrigerado hasta que lo necesite. Refrigere las sobras en un plazo de 2 horas, consúmalas en un plazo de 3 días y recaliéntelas hasta que estén muy calientes y desprendan vapor.
Factores de riesgo
- Productos frescos sin lavar
- Queso feta perecedero
- Bandeja de horno caliente y vapor que sale del horno