Rezept
Blumenkohl-Frühlingszwiebel-Puffer
Knusprige, herzhafte Blumenkohlpuffer, die durch einen leichten Teig zusammengehalten und mit einem würzigen Soja-Sesam-Dip serviert werden.
Zubereitung
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Schritt 1
Sojasauce, Reisessig, Sesamöl und zerstoßene rote Paprika zum Dip verrühren. Beiseitestellen.
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Schritt 2
Große Blumenkohlröschen in kleine, gleichmäßige Stücke schneiden. In einem abgedeckten Dämpfeinsatz über einem Topf mit köchelndem Wasser dämpfen, bis sie sehr weich sind.
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Schritt 3
Den gedämpften Blumenkohl in eine Rührschüssel geben und überschüssigen Dampf entweichen lassen. Grob zu reiskorngroßen Stückchen zerdrücken.
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Schritt 4
Die Eier in einer zweiten Rührschüssel verquirlen. Mehl, Backpulver, Salz und schwarzen Pfeffer hinzufügen und zu einem dickflüssigen Teig verrühren.
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Schritt 5
Den zerdrückten Blumenkohl und die geschnittenen Frühlingszwiebeln unter den Teig heben, bis alles gleichmäßig vermischt ist.
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Schritt 6
Eine große Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Den Teig in 3 Portionen ausbacken, dabei vor jeder Portion ein Drittel des Öls hinzufügen und pro Portion 3 kleine Puffer formen. Jede Seite tief goldbraun braten, bis die Mitte gestockt ist, dann auf ein Kuchengitter legen.
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Schritt 7
Die Puffer warm mit dem Dip servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
So lange garen, bis in der Mitte kein feuchter Teig mehr vorhanden ist. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verzehren; vor dem Servieren auf 74°C erhitzen.
Risikofaktoren
- rohes Ei im ungegarten Teig
- heißes Bratöl
- leicht verderbliche gegarte Reste