Bánh Xèo – knuspriger Reismehlpfannkuchen
Knusprige vietnamesische Reismehlpfannkuchen mit Kokos und Kurkuma, gefüllt mit Schweinefleisch, Garnelen, Zwiebeln und Mungobohnensprossen und serviert mit frischen Kräutern und einem säuerlichen Fischsaucen-Dip.
Zubereitung
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Schritt 1
Reismehl, Speisestärke, Kokosmilch, 2 Tassen (500 ml) Wasser, Kurkuma und Salz glatt verrühren. Die Frühlingszwiebeln unterrühren.
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Schritt 2
Den Teig bei Raumtemperatur ruhen lassen.
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Schritt 3
Die restlichen 6 ¾ EL (100 ml) Wasser mit der Fischsauce und dem Zucker verrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Limettensaft, Knoblauch und Chilischote unterrühren, um den Dip zuzubereiten.
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Schritt 4
2 EL (30 ml) Pflanzenöl in der Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Den Schweinebauch hinzufügen und unter gelegentlichem Rühren braten, bis er gebräunt ist und seine dicksten Stücke 71°C erreichen.
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Schritt 5
Zwiebel und Garnelen zum Schweinefleisch geben. Bei mittlerer Hitze garen, bis die Zwiebel weich und die Garnelen undurchsichtig und fest sind; anschließend die Füllung auf die Servierplatte geben.
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Schritt 6
Für jeden der 8 Pfannkuchen die Pfanne bei mittlerer Hitze mit einem Teil der restlichen 6 EL (90 ml) Öl benetzen. Ein Achtel der Füllung hineingeben, ein Achtel des umgerührten Teigs dazugießen, durch Schwenken dünn verteilen und ein Achtel der Mungobohnensprossen auf einer Seite verteilen; abdecken und garen.
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Schritt 7
Jeden Pfannkuchen abdecken und bei hoher Hitze weitergaren, bis Unterseite und Ränder knusprig sind. Die unbelegte Hälfte über die Sprossen klappen und auf die Servierplatte geben; mit den restlichen Portionen wiederholen.
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Schritt 8
Die Pfannkuchen sofort mit Salat, Minze, Koriander und Dip servieren. Pfannkuchenstücke und Kräuter vor dem Eintauchen in Salatblätter wickeln.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Rohes Schweinefleisch und rohe Garnelen von verzehrfertigem Gemüse getrennt halten. Schweinefleisch auf 71°C erhitzen, Garnelen garen, bis sie undurchsichtig und fest sind, und Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen.
Risikofaktoren
- rohes Schweinefleisch
- rohe Garnelen
- heißes Öl
- leicht verderbliche gegarte Füllung