Yeşil Soslu Berlam Balığı
Hafif sarımsak, beyaz şarap, balık suyu ve maydanoz sosunda nazikçe pişirilen İspanyol usulü berlam balığı filetoları.
Yapılışı
-
Adım 1
Berlam balığı filetolarını kâğıt havluyla kurulayın ve tuzla her taraflarını eşit şekilde tatlandırın.
-
Adım 2
Zeytinyağını tavada orta ateşte ısıtın. Sarımsağı ekleyin ve kahverengileşmesine izin vermeden kokusu çıkana kadar yaklaşık 30 saniye pişirin.
-
Adım 3
Buğday ununu ekleyin ve pürüzsüz bir macun oluşup çiğ kokusu kaybolana kadar sürekli çırpın.
-
Adım 4
Beyaz şarabı yavaşça eklerken çırpın. Hafifçe kaynama noktasına getirin ve biraz azalıncaya kadar pişirin.
-
Adım 5
Balık suyunu ekleyip çırpın, ardından maydanozu karıştırın. Sos pürüzsüz ve hafifçe koyulaşmış hâle gelene kadar kısık ateşte kaynatın.
-
Adım 6
Tuzlanmış berlam balığı filetolarını sosun içine yerleştirin, tavanın kapağını kapatın ve kısık ateşte pişirin.
-
Adım 7
Filetoları dikkatlice çevirin, kapağı tekrar kapatın ve mat bir görünüm alıp kolayca katmanlarına ayrılana ve en kalın noktaları 63°C'ye ulaşana kadar pişirin.
-
Adım 8
Berlam balığını tabaklara aktarın ve sıcak yeşil sosu kaşıkla her filetonun üzerine gezdirin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Çiğ berlam balığını kullanılacağı zamana kadar buzdolabında tutun. En kalın noktası 63°C'ye ulaşana kadar pişirin, artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına kaldırın ve 2 gün içinde tüketin.
Risk etkenleri
- çiğ balığa temas
- kalın filetoların az pişmesi riski
- çabuk bozulan pişmiş deniz ürünü