Wokta Sotelenmiş Karnabahar Pilavı

Tarif

Wokta Sotelenmiş Karnabahar Pilavı

Yumurta, rengârenk sebzeler, zencefil, sarımsak, soya sosu ve susam yağıyla wokta sotelenmiş karnabahar pilavı.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Havucu, taze soğanları, sarımsağı ve zencefili kesme tahtası üzerinde bir şef bıçağıyla hazırlayın.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, Şef Bıçağı

  2. Adım 2

    Karnabahar çiçeklerini mutfak robotuna koyun ve pirinç tanelerine benzeyene kadar partiler hâlinde kısa aralıklarla çekin.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 700.0 gr Karnabahar

    Mutfak gereçleri: mutfak robotu

  3. Adım 3

    Yumurtaları bir karıştırma kabına kırın ve homojen şekilde karışana kadar çırpın.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 3.0 piece Yumurta

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı

  4. Adım 4

    Wokta 2 çay kaşığı (10 ml) yemeklik yağı orta ateşte ısıtın. Çırpılmış yumurtaları ekleyip karıştırarak pişirin, ardından temiz bir tabağa aktarın.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 10.0 ml Pişirme Yağı

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, spatula, tabak, wok tavası

  5. Adım 5

    Kalan 1 ¼ yemek kaşığı (20 ml) yemeklik yağı orta ateşteki woka ekleyin. Havucu ekleyip yumuşamaya başlayana kadar karıştırarak soteleyin.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 120.0 gr Havuç, 20.0 ml Pişirme Yağı

    Mutfak gereçleri: spatula, wok tavası

  6. Adım 6

    Bezelyeleri, sarımsağı, zencefili ve taze soğanların açık renkli kısımlarından 1 ½ adet (25 g) ekleyin. Kokuları belirginleşene ve bezelyeler ısınana kadar karıştırarak soteleyin.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 9.0 gr Sarımsak, 15.0 gr Taze Zencefil, 25.0 gr Yesil Soğan, 140.0 gr Yeşil Bezelye

    Mutfak gereçleri: spatula, wok tavası

  7. Adım 7

    Ateşi yüksek seviyeye çıkarın ve hazırladığınız karnabahar pilavını ekleyin. Yumuşayana ancak lapa olmayana ve fazla nemi buharlaşana kadar karıştırarak soteleyin.

    Zamanlayıcı: 6 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: spatula, wok tavası

  8. Adım 8

    Soya sosunu, susam yağını ve karabiberi ekleyin. Baharatlar eşit şekilde dağılana ve karışım ısınana kadar harmanlayın.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 0.5 gr Karabiber, 45.0 ml Soya Sosu, 10.0 ml Susam Yağı

    Mutfak gereçleri: spatula, wok tavası

  9. Adım 9

    Karıştırılarak pişirilmiş yumurtaları ve kalan 1 adet (15 g) taze soğanın yeşil uçlarını nazikçe karışıma ekleyin. Her şeyden yoğun buhar çıkana kadar kısa süre pişirip servis edin.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 15.0 gr Yesil Soğan

    Mutfak gereçleri: spatula, tabak, wok tavası

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Sebzeleri hazırlamadan önce yıkayın. Çiğ yumurtanın tüketime hazır malzemelerle temas etmesini önleyin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun, 3 ila 4 gün içinde tüketin ve 74°C'ye kadar yeniden ısıtın.

Risk etkenleri

  • çiğ yumurtalar
  • doğranmış taze sebzeler
  • pişmiş yemek artıkları