Vejetaryen Chili
Kırmızı fasulye, siyah fasulye, domates, sebzeler, mısır ve sıcak aromalı baharatlarla hazırlanan, doyurucu bir tek tencere chili.
Yapılışı
-
Adım 1
Zeytinyağını büyük bir tencerede orta ateşte ısıtın.
-
Adım 2
Soğanı, dolmalık biberleri ve havuçları doğrayın. Tencereye ekleyin ve soğan yumuşayana kadar ara sıra karıştırarak pişirin.
-
Adım 3
Sarımsağı ince ince kıyın, sebzelere ekleyin ve kokusu çıkana kadar pişirin.
-
Adım 4
Chili tozunu, kimyonu, füme kırmızı toz biberi, kekiği ve domates salçasını ekleyip karıştırın. Domates salçasının rengi hafifçe koyulaşana kadar pişirin.
-
Adım 5
Kırmızı fasulyelerin ve siyah fasulyelerin suyunu süzüp fasulyeleri durulayın. Domatesler, mısır, sebze suyu, tuz ve karabiberle birlikte tencereye ekleyin, ardından yüksek ateşte kaynatın.
-
Adım 6
Ateşi kısın ve sebzeler yumuşayıp chili koyulaşana kadar kapağı açık olarak ara sıra karıştırarak hafifçe kaynatın.
-
Adım 7
Tencereyi ocaktan alın. Misket limonunun suyunu sıkın, kişnişi doğrayın ve servis etmeden önce ikisini de chiliye karıştırın.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Artan yemeği 2 saat içinde sığ, kapalı kaplarda buzdolabına koyun ve 4 gün içinde tüketin. Artan yemeği servis etmeden önce 74°C'ye kadar yeniden ısıtın.
Risk etkenleri
- Sıcak yağ, buhar ve koyu kıvamlı, hafifçe kaynayan chili yanıklara neden olabilir.
- Pişmiş yemek artıkları oda sıcaklığında çok uzun süre bekletilirse güvenli olmaktan çıkabilir.