Vejetaryen Şili

Tarif

Vejetaryen Şili

Fasulye ve sebzelerle yapılan bu doyurucu şili, sıcak ve tatmin edici bir yemektir. Serin akşamlar için harika.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Kesme tahtasında soğanı ve dolmalık biberi doğrayın, sarımsağı şef bıçağıyla ince kıyın.

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, Şef Bıçağı

  2. Adım 2

    Siyah fasulyeyi ve barbunyayı süzgeçte durulayın ve iyice süzün.

    Mutfak gereçleri: süzgeç

  3. Adım 3

    Zeytinyağını döküm tencerede orta ateşte ısıtın, ardından soğanı ve dolmalık biberi ekleyin. Tahta kaşıkla karıştırarak yumuşayana ve hafifçe yarı saydamlaşana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 6 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 150.0 gr Dolmalık Biber, 150.0 gr Soğan, 30.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere — medium heat, tahta kaşık — stirring

  4. Adım 4

    Sarımsağı ekleyin ve orta ateşte karıştırarak kokusu çıkana, ancak kızarmayana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 3.0 clove Sarımsak

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere — medium heat, tahta kaşık — stirring

  5. Adım 5

    Domatesi suyuyla birlikte, sebze suyunu, siyah fasulyeyi, barbunyayı, chili tozunu ve kimyonu ekleyin. Orta ateşte kaynama noktasına getirin, ardından ateşi kısın ve kapağı açık olarak koyulaşana ve sebzeler yumuşayana kadar kaynatın.

    Zamanlayıcı: 25 dk (ölçeklenebilir)

    Kullanılan malzemeler: 800.0 gr Domates, 5.0 gr Kimyon, 480.0 gr Kuru Fasulye, 8.0 gr Kırmızı Biber Tozu, 500.0 ml Sebze Suyu, 480.0 gr Siyah Fasulye

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere — low heat, tahta kaşık — stirring

  6. Adım 6

    Tuzu en sonunda karıştırarak ekleyin, tadına bakın ve sıcak chili'yi döküm tencereden servis edin.

    Kullanılan malzemeler: 4.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere, tahta kaşık — stirring

Besin değerleri (Tahmini)