Vejetaryen Kahvaltı Sandviçi

Tarif

Vejetaryen Kahvaltı Sandviçi

Yumurta, peynir ve sebzelerle doldurulmuş, hızlı ve doyurucu bir sabah öğünü için taze bir ekmeğin arasına kat kat yerleştirilmiş bir sandviç.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Kesme tahtasının üzerinde çöreği şef bıçağıyla ikiye ayırın. Kesilmiş yüzeyleri tavada orta ateşte 2 dakika, hafifçe altın rengi olana kadar kızartın, ardından çöreği kesilmiş yüzü yukarı bakacak şekilde kesme tahtasına yerleştirin.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 1.0 piece Ekmek

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, tava — medium, Şef Bıçağı

  2. Adım 2

    Yumurtayı tuzla birlikte karıştırma kabında çatalla çırpın. Domatesi kesme tahtasının üzerinde şef bıçağıyla ince ince dilimleyin ve dilimleri birleştirme için orada bırakın.

    Kullanılan malzemeler: 0.5 gr Tuz, 1.0 piece Yumurta

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, kesme tahtası, çatal, Şef Bıçağı

  3. Adım 3

    Çırpılmış yumurtayı orta-düşük ateşteki tavaya dökün ve ıspanağı ekleyin. Ispanak sönene ve yumurta akışkan kısımlar kalmadan tamamen pişene kadar spatulayla 3 dakika katlayarak karıştırın.

    Zamanlayıcı: 3 dk (ölçeklenebilir)

    Kullanılan malzemeler: 20.0 gr Ispanak

    Mutfak gereçleri: spatula, tava — medium-low

  4. Adım 4

    Çedar peynirini tavada tamamen pişmiş yumurtanın üzerine yerleştirin ve peynir gözle görülür şekilde eriyene kadar orta-düşük ateşte 1 dakika pişirin.

    Zamanlayıcı: 1 dk (ölçeklenebilir)

    Kullanılan malzemeler: 20.0 gr Çedar Peyniri

    Mutfak gereçleri: tava — medium-low

  5. Adım 5

    Pişmiş yumurtaya dokunmadan önce spatulayı yıkayıp dezenfekte edin, ardından yumurtayı ve erimiş peyniri kesme tahtasındaki çöreğin üzerine aktarın. Domates dilimlerini katmanlayın ve üst çörekle kapatın.

    Kullanılan malzemeler: 40.0 gr Domates

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, spatula

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Gıda kaynaklı hastalık riskini azaltmak için yumurtaların tamamen piştiğinden emin olun.

Risk etkenleri

  • undercooked_risk