Tarif
Vejetaryen Kahvaltı Sandviçi
Yumurta, peynir ve sebzelerle doldurulmuş, hızlı ve doyurucu bir sabah öğünü için taze bir ekmeğin arasına kat kat yerleştirilmiş bir sandviç.
Yapılışı
-
Adım 1
Kesme tahtasının üzerinde çöreği şef bıçağıyla ikiye ayırın. Kesilmiş yüzeyleri tavada orta ateşte 2 dakika, hafifçe altın rengi olana kadar kızartın, ardından çöreği kesilmiş yüzü yukarı bakacak şekilde kesme tahtasına yerleştirin.
-
Adım 2
Yumurtayı tuzla birlikte karıştırma kabında çatalla çırpın. Domatesi kesme tahtasının üzerinde şef bıçağıyla ince ince dilimleyin ve dilimleri birleştirme için orada bırakın.
-
Adım 3
Çırpılmış yumurtayı orta-düşük ateşteki tavaya dökün ve ıspanağı ekleyin. Ispanak sönene ve yumurta akışkan kısımlar kalmadan tamamen pişene kadar spatulayla 3 dakika katlayarak karıştırın.
-
Adım 4
Çedar peynirini tavada tamamen pişmiş yumurtanın üzerine yerleştirin ve peynir gözle görülür şekilde eriyene kadar orta-düşük ateşte 1 dakika pişirin.
-
Adım 5
Pişmiş yumurtaya dokunmadan önce spatulayı yıkayıp dezenfekte edin, ardından yumurtayı ve erimiş peyniri kesme tahtasındaki çöreğin üzerine aktarın. Domates dilimlerini katmanlayın ve üst çörekle kapatın.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Gıda kaynaklı hastalık riskini azaltmak için yumurtaların tamamen piştiğinden emin olun.
Risk etkenleri
- undercooked_risk