Vegan Tacolar

Vegan Tacolar

Baharatlı siyah fasulye ve mısırla doldurulan sıcak mısır tortillaları; misket limonlu lahana salatası, avokado ve domates salsasıyla tamamlanır.

Yapılışı

  1. Adım 1

    İnce doğranmış lahanayı ve kişnişi bir karıştırma kabında birleştirin. İçine 1 misket limonunu sıkın, ⅜ çay kaşığı (2 g) tuz ekleyip iyice karıştırın; lahana salatasını bir kenara alın.

    Kullanılan malzemeler: 2.0 gr İnce Tuz, 8.0 gr Kişniş, 140.0 gr Kırmızı Lahana, 1.0 piece Limon

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı

  2. Adım 2

    Bitkisel yağı büyük bir tavada orta ateşte ısıtın. Soğanı ekleyip yumuşayana ve hafifçe altın rengini alana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 15.0 ml Bitkisel Yağ, 150.0 gr Sarı Soğan

    Mutfak gereçleri: büyük tava, tahta kaşık

  3. Adım 3

    Sarımsağı, kimyonu, füme toz kırmızı biberi ve acı biber tozunu ekleyin. Kokuları çıkana kadar orta ateşte karıştırın.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 2.0 gr Dumanlı Paprika, 3.0 gr Kırmızı Biber Tozu, 8.0 gr Sarımsak, 4.0 gr Toz Kimyon

    Mutfak gereçleri: büyük tava, tahta kaşık

  4. Adım 4

    Siyah fasulyeyi, mısırı ve suyu ekleyin, ardından ⅝ çay kaşığı (3 g) tuzla tatlandırın. Ara sıra karıştırarak iyice ısınana ve hafifçe koyulaşana kadar orta ateşte pişirin; ocaktan alıp içine 1 misket limonunu sıkın.

    Zamanlayıcı: 8 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 3.0 gr İnce Tuz, 1.0 piece Limon, 160.0 gr Mısır, 480.0 gr Siyah Fasulye, 60.0 ml Su

    Mutfak gereçleri: büyük tava, tahta kaşık

  5. Adım 5

    Tortillaları kuru, orta boy bir tavada orta ateşte teker teker ısıtın; bir kez çevirerek yumuşak ve esnek hâle gelene kadar ısıtmaya devam edin.

    Zamanlayıcı: 4 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 8.0 piece Mısır Tortillası

    Mutfak gereçleri: maşa, Orta boy tava

  6. Adım 6

    Avokadoları küp küp doğrayın. Fasulyeli harcı sıcak tortillalara paylaştırın ve üzerlerine lahana salatası, avokado ve domates salsası ekleyin; hemen servis edin.

    Kullanılan malzemeler: 2.0 piece Avokado, 240.0 gr Salsa Sosu

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, Şef Bıçağı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Artan harcı, lahana salatasını, salsayı ve avokadoyu 2 saat içinde buzdolabına kaldırın. 4°C veya daha düşük sıcaklıkta saklayıp 3 gün içinde tüketin; fasulyeli harcı her yeri buhar çıkaracak kadar ısınana dek yeniden ısıtın.

Risk etkenleri

  • Avokado hazırlarken bıçak kullanımı
  • Sıcak tavalar ve harç
  • Bozulabilir pişmiş harç ve kesilmiş sebze-meyveler