Vegan Tacolar
Baharatlı siyah fasulye ve mısırla doldurulan sıcak mısır tortillaları; misket limonlu lahana salatası, avokado ve domates salsasıyla tamamlanır.
Yapılışı
-
Adım 1
İnce doğranmış lahanayı ve kişnişi bir karıştırma kabında birleştirin. İçine 1 misket limonunu sıkın, ⅜ çay kaşığı (2 g) tuz ekleyip iyice karıştırın; lahana salatasını bir kenara alın.
-
Adım 2
Bitkisel yağı büyük bir tavada orta ateşte ısıtın. Soğanı ekleyip yumuşayana ve hafifçe altın rengini alana kadar pişirin.
-
Adım 3
Sarımsağı, kimyonu, füme toz kırmızı biberi ve acı biber tozunu ekleyin. Kokuları çıkana kadar orta ateşte karıştırın.
-
Adım 4
Siyah fasulyeyi, mısırı ve suyu ekleyin, ardından ⅝ çay kaşığı (3 g) tuzla tatlandırın. Ara sıra karıştırarak iyice ısınana ve hafifçe koyulaşana kadar orta ateşte pişirin; ocaktan alıp içine 1 misket limonunu sıkın.
-
Adım 5
Tortillaları kuru, orta boy bir tavada orta ateşte teker teker ısıtın; bir kez çevirerek yumuşak ve esnek hâle gelene kadar ısıtmaya devam edin.
-
Adım 6
Avokadoları küp küp doğrayın. Fasulyeli harcı sıcak tortillalara paylaştırın ve üzerlerine lahana salatası, avokado ve domates salsası ekleyin; hemen servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Artan harcı, lahana salatasını, salsayı ve avokadoyu 2 saat içinde buzdolabına kaldırın. 4°C veya daha düşük sıcaklıkta saklayıp 3 gün içinde tüketin; fasulyeli harcı her yeri buhar çıkaracak kadar ısınana dek yeniden ısıtın.
Risk etkenleri
- Avokado hazırlarken bıçak kullanımı
- Sıcak tavalar ve harç
- Bozulabilir pişmiş harç ve kesilmiş sebze-meyveler