Tarif
Avokadolu Siyah Fasulye Takoları
Baharatlı siyah fasulye, taze domates salsası ve kremamsı avokado ile doldurulmuş sıcak mısır tortillaları.
Yapılışı
-
Adım 1
Mısır tortillalarını kuru bir tavada orta ateşte, bir kez çevirerek esnek hâle gelip hafifçe kızarana kadar ısıtın.
-
Adım 2
İç harç için ayrılan soğanı ince ince doğrayın ve sarımsağı kıyın. Zeytinyağını tavada orta ateşte ısıtın, ardından soğanı ve sarımsağı yumuşayana kadar pişirin.
-
Adım 3
Siyah fasulyeyi, kimyonu, acı biber tozunu, fasulyeli harç için ayrılan tuzu ve suyu ekleyin. Orta ateşte sıcak ve hafifçe koyulaşmış hâle gelene kadar pişirin, ardından fasulyelerin bir kısmını hafifçe ezin.
-
Adım 4
Domatesi küp küp doğrayın; kalan soğanı ve kişnişin salsa için ayrılan kısmını ince ince doğrayıp bir karıştırma kâsesine koyun. Üzerlerine bir misket limonunun suyunu sıkın, salsaya ayrılan tuzu ekleyin ve harmanlayın.
-
Adım 5
Avokadoları ikiye bölüp çekirdeklerini çıkarın, ardından içlerini küçük bir kâseye alın. Kalan misket limonunun suyunu, kalan kişnişi ve kalan tuzu ekleyip çatalla ezin.
-
Adım 6
Fasulyeli harcı sıcak tortillalara paylaştırın. Üzerlerine domates salsasını ve ezilmiş avokadoyu ekleyip hemen servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Sebze ve meyveleri kesmeden önce yıkayın. Artan harcı ve üst malzemeleri 2 saat içinde buzdolabına koyun, 3 gün içinde tüketin ve fasulyeli harcı buharı çıkacak kadar sıcak olana dek yeniden ısıtın.
Risk etkenleri
- sebze, meyve ve avokadolar hazırlanırken bıçak kullanımı
- sıcak tava ve fasulyeli harç
- çabuk bozulan pişmiş fasulye ve kesilmiş avokado