Vegan Minestrone Risotto
Domates, cannellini fasulyesi ve rengârenk minestrone sebzeleriyle hazırlanan; besin mayası, limon ve maydanozla tamamlanan, İtalyan usulü kremamsı bir risotto.
Yapılışı
-
Adım 1
Sebze suyunu orta boy bir tencereye dökün ve kaynatmadan kısık ateşte sıcak tutun.
-
Adım 2
Soğanı, havucu, kerevizi, sarımsağı, kabağı, taze fasulyeyi ve maydanozu malzeme listesinde belirtildiği şekilde hazırlayın.
-
Adım 3
Zeytinyağını büyük bir tencerede orta ateşte ısıtın. Soğanı, havucu ve kerevizi ekleyip ara sıra karıştırarak yumuşayana kadar pişirin.
-
Adım 4
Sarımsağı ve domates salçasını ekleyin. Kokusu çıkıp salçanın rengi hafifçe koyulaşana kadar orta ateşte karıştırın.
-
Adım 5
Arborio pirincini ekleyin ve taneler parlaklaşıp hafifçe kavrulana kadar orta ateşte karıştırın.
-
Adım 6
Beyaz şarabı dökün ve neredeyse tamamen emilene kadar karıştırın.
-
Adım 7
Doğranmış domatesi ilave edip karıştırın. Ilık sebze suyunu her seferinde bir kepçe ekleyin; sık sık karıştırın ve bir sonraki kepçeyi eklemeden önce her ilavenin büyük ölçüde emilmesini bekleyin.
-
Adım 8
Kabağı ve taze fasulyeyi ekleyin. Sebze suyunun tamamı eklenip emilene, pirinç kremamsı bir kıvam alıp neredeyse yumuşayana kadar sebze suyunu azar azar eklemeye ve karıştırmaya devam edin.
-
Adım 9
Cannellini fasulyesini ve bezelyeyi ilave edip karıştırın. Tamamen ısınana ve pirinç yumuşayana kadar orta ateşte pişirin.
-
Adım 10
Tencereyi ocaktan alın. Besin mayasını, limon suyunu, tuzu ve öğütülmüş karabiberi ilave edip karıştırın.
-
Adım 11
Maydanozu nazikçe karıştırarak ekleyin ve hemen servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Bekletmeden servis edin. Artan yemeği 2 saat içinde sığ kaplara aktararak buzdolabına koyun, 3 gün içinde tüketin ve her tarafı buhar çıkacak kadar sıcak olana dek yeniden ısıtın.
Risk etkenleri
- Sıcak sebze suyu ve buhar yanıklara neden olabilir.
- Pişmiş pirinç sıcak tutulursa veya çok yavaş soğutulursa bakteri üremesine elverişli hâle gelebilir.